https://tv.roede.com/smarte-rad-for-julebordsesongen https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=106642719 https://tv.roede.com/64968558/106642719/292766a54871c49704f20ee82c69054a/video_medium/smarte-rad-for-julebordsesongen-video.mp4 https://tv.roede.com/64968558/106642719/292766a54871c49704f20ee82c69054a/small/smarte-rad-for-julebordsesongen-thumbnail.jpg Smarte råd for julebordsesongen 2024-11-21T10:07:32+00:00 yes 939 Webinar https://tv.roede.com/trivselsvekt-og-trivselsvaner https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=106149320 https://tv.roede.com/64968556/106149320/df7c5844fbc8df9faadac48908ceebf5/video_medium/trivselsvekt-og-trivselsvaner-video.mp4 https://tv.roede.com/64968556/106149320/df7c5844fbc8df9faadac48908ceebf5/small/trivselsvekt-og-trivselsvaner-thumbnail.jpg Trivselsvekt og trivselsvaner 2024-11-06T10:32:12+00:00 yes 582 Webinar https://tv.roede.com/grep-for-lavere-blodtrykk https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=105580045 https://tv.roede.com/64968560/105580045/db59494aba886a4623a713dfd0a08c48/video_medium/grep-for-lavere-blodtrykk-video.mp4 https://tv.roede.com/64968560/105580045/db59494aba886a4623a713dfd0a08c48/small/grep-for-lavere-blodtrykk-thumbnail.jpg Grep for lavere blodtrykk 2024-10-22T13:34:12+00:00 yes 894 Roede-app https://tv.roede.com/er-frukt-rene-sukkerbombber https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=105365708 https://tv.roede.com/64968570/105365708/a00af505522a83222ff0810ffa0989c1/video_medium/er-frukt-rene-sukkerbombber-video.mp4 https://tv.roede.com/64968570/105365708/a00af505522a83222ff0810ffa0989c1/small/er-frukt-rene-sukkerbombber-thumbnail.jpg Er frukt rene sukkerbombber? 2024-10-15T13:23:48+00:00 yes 702 Webinar https://tv.roede.com/ikke-nodvendig-a-droppe https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=104844418 https://tv.roede.com/64968580/104844418/7c3745ce42106f6160a076ec22f45366/video_medium/ikke-nodvendig-a-droppe-video.mp4 https://tv.roede.com/64968580/104844418/7c3745ce42106f6160a076ec22f45366/small/ikke-nodvendig-a-droppe-thumbnail.jpg Ikke nødvendig å droppe karbohydratene 2024-09-26T13:11:18+00:00 yes 822 Webinar https://tv.roede.com/slik-spiser-du-mindre-salt https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=104489847 https://tv.roede.com/64968575/104489847/0f72835cb20aba3128238c5e6e52b4b1/video_medium/slik-spiser-du-mindre-salt-video.mp4 https://tv.roede.com/64968575/104489847/0f72835cb20aba3128238c5e6e52b4b1/small/slik-spiser-du-mindre-salt-thumbnail.jpg Slik spiser du mindre salt 2024-09-19T12:04:58+00:00 yes 765 Webinar https://tv.roede.com/vektreduksjonens-tre-faser https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=104339008 https://tv.roede.com/64968569/104339008/2f25ce4280d7146028c7e48a5096b706/video_medium/vektreduksjonens-tre-faser-video.mp4 https://tv.roede.com/64968569/104339008/2f25ce4280d7146028c7e48a5096b706/small/vektreduksjonens-tre-faser-thumbnail.jpg Vektreduksjonens tre faser 2024-09-12T14:31:58+00:00 yes 1018 Webinar appwebinar https://tv.roede.com/slik-skal-du-spise https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=104278264 https://tv.roede.com/64968570/104278264/8db678e2bec8c3daee6fcd627314d28c/video_medium/slik-skal-du-spise-video.mp4 https://tv.roede.com/64968570/104278264/8db678e2bec8c3daee6fcd627314d28c/small/slik-skal-du-spise-thumbnail.jpg Slik skal du spise 2024-09-10T11:24:28+00:00 yes 984 Webinar appwebinar kosthold og ernæring https://tv.roede.com/dine-verktoy-for-a-lykkes https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=103979271 https://tv.roede.com/64968561/103979271/052426e2987dc506892c4b60f3d7bdd2/video_medium/dine-verktoy-for-a-lykkes-video.mp4 https://tv.roede.com/64968561/103979271/052426e2987dc506892c4b60f3d7bdd2/small/dine-verktoy-for-a-lykkes-thumbnail.jpg Dine verktøy for å lykkes 2024-08-27T11:18:00+00:00 yes 921 Webinar appwebinar motivasjon og mestring webinar https://tv.roede.com/effekten-av-a-komme-i-bedre https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=103803998 https://tv.roede.com/64968566/103803998/bbc4bfac3084a3b696da4992ce932b73/video_medium/effekten-av-a-komme-i-bedre-video.mp4 https://tv.roede.com/64968566/103803998/bbc4bfac3084a3b696da4992ce932b73/small/effekten-av-a-komme-i-bedre-thumbnail.jpg Effekten av å komme i bedre 2024-08-22T09:11:25+00:00 yes 822 Webinar appwebinar fysisk aktivitet webinar https://tv.roede.com/matens-energitetthet https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=103576421 https://tv.roede.com/64968560/103576421/ca288a91bcde8735c2d082a8aee0e637/video_medium/matens-energitetthet-video.mp4 https://tv.roede.com/64968560/103576421/ca288a91bcde8735c2d082a8aee0e637/small/matens-energitetthet-thumbnail.jpg Matens energitetthet 2024-08-13T11:21:01+00:00 yes 821 Webinar appwebinar kosthold og ernæring webinar https://tv.roede.com/handletur-og-planlegging https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=103440390 https://tv.roede.com/64968558/103440390/66cd529dd0e61c432e22f3bfd0e0c0cf/video_medium/handletur-og-planlegging-video.mp4 https://tv.roede.com/64968558/103440390/66cd529dd0e61c432e22f3bfd0e0c0cf/small/handletur-og-planlegging-thumbnail.jpg Handletur og planlegging 2024-08-06T11:16:20+00:00 yes 704 Webinar appwebinar motivasjon og mestring webinar https://tv.roede.com/forskjellen-pa-sult-og-sug https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=103273892 https://tv.roede.com/64968570/103273892/c1d0f53a4a513860ecad03594a5b782d/video_medium/forskjellen-pa-sult-og-sug-video.mp4 https://tv.roede.com/64968570/103273892/c1d0f53a4a513860ecad03594a5b782d/small/forskjellen-pa-sult-og-sug-thumbnail.jpg Forskjellen på sult og sug 2024-07-30T11:05:37+00:00 yes 746 Webinar appwebinar kosthold og ernæring webinar https://tv.roede.com/sommer-og-alkohol https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=103273878 https://tv.roede.com/64968571/103273878/cfdb19d7d9f82a54816c92709784920b/video_medium/sommer-og-alkohol-video.mp4 https://tv.roede.com/64968571/103273878/cfdb19d7d9f82a54816c92709784920b/small/sommer-og-alkohol-thumbnail.jpg Sommer og alkohol 2024-07-30T11:04:24+00:00 yes 679 Webinar appwebinar kosthold og ernæring webina https://tv.roede.com/lag-deg-en-feriemaltidsklokke https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=102429466 https://tv.roede.com/64968566/102429466/713507dea18c2e8323bd6428a47e69ed/video_medium/lag-deg-en-feriemaltidsklokke-video.mp4 https://tv.roede.com/64968566/102429466/713507dea18c2e8323bd6428a47e69ed/small/lag-deg-en-feriemaltidsklokke-thumbnail.jpg Lag deg en feriemåltidsklokke 2024-06-25T13:16:14+00:00 yes 839 Webinar appwebinar kosthold og ernæring webinar https://tv.roede.com/en-lettere-grillsesong https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=102168526 https://tv.roede.com/64968561/102168526/0fedf099850ac70ab3188ce04cffcfa0/video_medium/en-lettere-grillsesong-video.mp4 https://tv.roede.com/64968561/102168526/0fedf099850ac70ab3188ce04cffcfa0/small/en-lettere-grillsesong-thumbnail.jpg En lettere grillsesong 2024-06-18T13:51:36+00:00 yes 993 Webinar appwebinar kosthold og ernæring webinar https://tv.roede.com/ma-man-spise-frokost https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=102032454 https://tv.roede.com/64968566/102032454/8498b73108930ef63c2ea49e1a8aaffc/video_medium/ma-man-spise-frokost-video.mp4 https://tv.roede.com/64968566/102032454/8498b73108930ef63c2ea49e1a8aaffc/small/ma-man-spise-frokost-thumbnail.jpg Må man spise frokost? 2024-06-13T12:44:21+00:00 yes 717 Webinar appwebinar kosthold og ernæring webinar https://tv.roede.com/hvorfor-spiser-vi-oss-sa-mette https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=102032205 https://tv.roede.com/64968576/102032205/52badeb9d455006e0855b948e4b0e042/video_medium/hvorfor-spiser-vi-oss-sa-mette-video.mp4 https://tv.roede.com/64968576/102032205/52badeb9d455006e0855b948e4b0e042/small/hvorfor-spiser-vi-oss-sa-mette-thumbnail.jpg Hvorfor spiser vi oss så mette? 2024-06-13T12:38:24+00:00 yes 895 Webinar appwebinar kosthold og ernæring webinar https://tv.roede.com/de-sunneste-gronnsakene https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=101429730 https://tv.roede.com/64968569/101429730/55c02cdd1329ae9134174273633df5b6/video_medium/de-sunneste-gronnsakene-video.mp4 https://tv.roede.com/64968569/101429730/55c02cdd1329ae9134174273633df5b6/small/de-sunneste-gronnsakene-thumbnail.jpg De sunneste grønnsakene 2024-05-28T13:21:19+00:00 yes 860 Webinar appwebinar kosthold og ernæring webinar https://tv.roede.com/mat-som-er-bra-for-hjernen https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=101066651 https://tv.roede.com/64968559/101066651/39c50009db809bbd6dbd07d8a676ca18/video_medium/mat-som-er-bra-for-hjernen-video.mp4 https://tv.roede.com/64968559/101066651/39c50009db809bbd6dbd07d8a676ca18/small/mat-som-er-bra-for-hjernen-thumbnail.jpg Mat som er bra for hjernen 2024-05-23T13:17:29+00:00 yes 874 Webinar appwebinar helse webinar https://tv.roede.com/sovn-og-vektreduksjon-1 https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=100621043 https://tv.roede.com/64968578/100621043/5e44dc7a9d7f607c167e70f7681983f4/video_medium/sovn-og-vektreduksjon-1-video.mp4 https://tv.roede.com/64968578/100621043/5e44dc7a9d7f607c167e70f7681983f4/small/sovn-og-vektreduksjon-1-thumbnail.jpg Søvn og vektreduksjon 2024-05-14T13:19:37+00:00 yes 963 Webinar appwebinar helse webinar https://tv.roede.com/fa-et-sunnere-kolesterol https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=99797578 https://tv.roede.com/64968556/99797578/5e0a2a589edac52261c3bbcaeec617a1/video_medium/fa-et-sunnere-kolesterol-video.mp4 https://tv.roede.com/64968556/99797578/5e0a2a589edac52261c3bbcaeec617a1/small/fa-et-sunnere-kolesterol-thumbnail.jpg Få et sunnere kolesterol 2024-05-07T13:51:44+00:00 yes 1304 Webinar appwebinar helse webinar https://tv.roede.com/ikke-ett-fett-hvor-fettet-lagres https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=99280714 https://tv.roede.com/64968555/99280714/7ca9daab86c70791052b9aa125ba7264/video_medium/ikke-ett-fett-hvor-fettet-lagres-video.mp4 https://tv.roede.com/64968555/99280714/7ca9daab86c70791052b9aa125ba7264/small/ikke-ett-fett-hvor-fettet-lagres-thumbnail.jpg Ikke ett fett hvor fettet lagres 2024-04-30T13:22:01+00:00 yes 1109 Webinar appwebinar helse webinar https://tv.roede.com/slik-styrker-du-immunforsvaret https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=98705877 https://tv.roede.com/64968575/98705877/d029a3db1bf63b28f98e3ef2a3778aa4/video_medium/slik-styrker-du-immunforsvaret-video.mp4 https://tv.roede.com/64968575/98705877/d029a3db1bf63b28f98e3ef2a3778aa4/small/slik-styrker-du-immunforsvaret-thumbnail.jpg Slik styrker du immunforsvaret 2024-04-25T10:43:19+00:00 yes 1030 Webinar appwebinar kosthold og ernæring webinar https://tv.roede.com/derfor-bor-du-spise-mindre-salt https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=96759964 https://tv.roede.com/64968570/96759964/8bf48bd695d775e778ece04c11a2b32f/video_medium/derfor-bor-du-spise-mindre-salt-video.mp4 https://tv.roede.com/64968570/96759964/8bf48bd695d775e778ece04c11a2b32f/small/derfor-bor-du-spise-mindre-salt-thumbnail.jpg Derfor bør du spise mindre salt 2024-04-11T13:35:10+00:00 yes 1232 Webinar appwebinar kosthold og ernæring webinar https://tv.roede.com/kunsten-a-takke-nei https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=96559363 https://tv.roede.com/64968567/96559363/c8630e007fe34734f894657bcd0a1647/video_medium/kunsten-a-takke-nei-video.mp4 https://tv.roede.com/64968567/96559363/c8630e007fe34734f894657bcd0a1647/small/kunsten-a-takke-nei-thumbnail.jpg Kunsten å takke nei 2024-04-04T13:35:00+00:00 yes 1166 Webinar appwebinar motivasjon og mestring https://tv.roede.com/derfor-er-det-viktig-med-rutiner-1 https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=96496230 https://tv.roede.com/64968575/96496230/86bfb9fd21b2556b4a28da3950cf9e6d/video_medium/derfor-er-det-viktig-med-rutiner-1-video.mp4 https://tv.roede.com/64968575/96496230/86bfb9fd21b2556b4a28da3950cf9e6d/small/derfor-er-det-viktig-med-rutiner-1-thumbnail.jpg Derfor er det viktig med rutiner 2024-04-02T11:18:37+00:00 yes 1336 Webinar appwebinar motivasjon og mestring https://tv.roede.com/7-tips-for-a-skape-vaner-som-varer https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=95470032 https://tv.roede.com/64968577/95470032/0a988b02700445fa7d6de6ca68f73b47/video_medium/7-tips-for-a-skape-vaner-som-varer-video.mp4 https://tv.roede.com/64968577/95470032/0a988b02700445fa7d6de6ca68f73b47/small/7-tips-for-a-skape-vaner-som-varer-thumbnail.jpg 7 tips for å skape vaner som varer 2024-03-07T13:30:10+00:00 yes 1365 Webinar appwebinar motivasjon og mestring https://tv.roede.com/strikkokt-med-karoline https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=84765916 https://tv.roede.com/64968568/84765916/b54813c8f3fd6ac489631ba90db2e813/video_medium/strikkokt-med-karoline-video.mp4 https://tv.roede.com/64968568/84765916/b54813c8f3fd6ac489631ba90db2e813/small/strikkokt-med-karoline-thumbnail.jpg Strikkøkt med Karoline 2023-03-21T14:21:53+00:00 yes 1138 Treningsprogram trening i appen https://tv.roede.com/balansetrening-med-lill-jorid https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=84749855 https://tv.roede.com/64968561/84749855/8995bb0acded65d914d4248ccf8d204e/video_medium/balansetrening-med-lill-jorid-video.mp4 https://tv.roede.com/64968561/84749855/8995bb0acded65d914d4248ccf8d204e/small/balansetrening-med-lill-jorid-thumbnail.jpg Balansetrening med Lill-Jorid 2023-03-20T15:05:23+00:00 yes 647 Treningsprogram trening i appen https://tv.roede.com/styrke-med-lill-jorid https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=84749835 https://tv.roede.com/64968580/84749835/dd1a5e497d7c86eee7a808e770eb777b/video_medium/styrke-med-lill-jorid-video.mp4 https://tv.roede.com/64968580/84749835/dd1a5e497d7c86eee7a808e770eb777b/small/styrke-med-lill-jorid-thumbnail.jpg Styrke med Lill-Jorid 2023-03-20T15:03:25+00:00 yes 879 Treningsprogram trening i appen https://tv.roede.com/kjapp-oppvarming-med-karoline https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=84749802 https://tv.roede.com/64968555/84749802/ee14df1001bab42826a22426dea0c63c/video_medium/kjapp-oppvarming-med-karoline-video.mp4 https://tv.roede.com/64968555/84749802/ee14df1001bab42826a22426dea0c63c/small/kjapp-oppvarming-med-karoline-thumbnail.jpg Kjapp oppvarming med Karoline 2023-03-20T15:00:41+00:00 yes 310 Treningsprogram trening i appen https://tv.roede.com/20-min-bosu-med-karoline https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=84749778 https://tv.roede.com/64968577/84749778/da59d71ed3eb7d0a3854262d06254aab/video_medium/20-min-bosu-med-karoline-video.mp4 https://tv.roede.com/64968577/84749778/da59d71ed3eb7d0a3854262d06254aab/small/20-min-bosu-med-karoline-thumbnail.jpg 20 min bosu med Karoline 2023-03-20T14:59:41+00:00 yes 1083 Treningsprogram trening i appen https://tv.roede.com/10-min-mageokt-med-karoline https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=84749688 https://tv.roede.com/64968580/84749688/a6d15fc2c61e469c5ac2f7e26b1a4c30/video_medium/10-min-mageokt-med-karoline-video.mp4 https://tv.roede.com/64968580/84749688/a6d15fc2c61e469c5ac2f7e26b1a4c30/small/10-min-mageokt-med-karoline-thumbnail.jpg 10 min mageøkt med Karoline 2023-03-20T14:55:27+00:00 yes 598 Treningsprogram trening i appen https://tv.roede.com/ga-okt-med https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=82001217 https://tv.roede.com/64968555/82001217/4f528451c9ad882432d0bf55954b5c7a/video_medium/ga-okt-med-video.mp4 https://tv.roede.com/64968555/82001217/4f528451c9ad882432d0bf55954b5c7a/small/ga-okt-med-thumbnail.jpg Gå-økt med 6x1,5-minuttersintervaller 2022-12-12T17:55:26+00:00 yes 128 Treningsprogram gåøkt gåtur hjertetrening intervall intervalltrening tredemølle trening trening i appen https://tv.roede.com/ga-okt-med-8x2-minuttersintervaller https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=82001214 https://tv.roede.com/64968559/82001214/8a5b6cbd2878035f1ea935cce2df8be6/video_medium/ga-okt-med-8x2-minuttersintervaller-video.mp4 https://tv.roede.com/64968559/82001214/8a5b6cbd2878035f1ea935cce2df8be6/small/ga-okt-med-8x2-minuttersintervaller-thumbnail.jpg Gå-økt med 8x2-minuttersintervaller 2022-12-12T17:54:35+00:00 yes 174 Treningsprogram gåøkt gåtur intervall intervalltrening tredemølle trening trening i appen https://tv.roede.com/ga-okt-med-halvor https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=82001179 https://tv.roede.com/64968580/82001179/5ace7deddd29491e48a48ed776ed5846/video_medium/ga-okt-med-halvor-video.mp4 https://tv.roede.com/64968580/82001179/5ace7deddd29491e48a48ed776ed5846/small/ga-okt-med-halvor-thumbnail.jpg Gå-økt med Halvor 2022-12-12T17:51:55+00:00 yes 133 Treningsprogram gåøkt gåtur hjertetrening trening trening i appen https://tv.roede.com/yoga-med-lene https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=81877959 https://tv.roede.com/64968555/81877959/f6fb0fd9eb4a20df304b0027b9359450/video_medium/yoga-med-lene-video.mp4 https://tv.roede.com/64968555/81877959/f6fb0fd9eb4a20df304b0027b9359450/small/yoga-med-lene-thumbnail.jpg Yoga med Lene 2022-12-07T11:12:55+00:00 yes 1048 Treningsprogram trening trening i appen yoga https://tv.roede.com/tabata-med-lene https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=81877882 https://tv.roede.com/64968567/81877882/7905bdb2b818d00204f80e2d9adfa3f2/video_medium/tabata-med-lene-video.mp4 https://tv.roede.com/64968567/81877882/7905bdb2b818d00204f80e2d9adfa3f2/small/tabata-med-lene-thumbnail.jpg Tabata med Lene 2022-12-07T11:09:53+00:00 yes 705 Treningsprogram styrke styrketrening tabata tabata styrkeprogram trening trening i appen https://tv.roede.com/styrketrening-med-pt https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=81877787 https://tv.roede.com/64968580/81877787/c6f23e3bf3321c1cdf48fb01f18f9cd4/video_medium/styrketrening-med-pt-video.mp4 https://tv.roede.com/64968580/81877787/c6f23e3bf3321c1cdf48fb01f18f9cd4/small/styrketrening-med-pt-thumbnail.jpg Styrketrening med PT 2022-12-07T11:08:11+00:00 yes 762 Treningsprogram PT styrke styrketrening trening trening i appen https://tv.roede.com/styrketrening-for-lopere-med https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=81877714 https://tv.roede.com/64968579/81877714/1ef92115723ace15dc0229c6553cf5f1/video_medium/styrketrening-for-lopere-med-video.mp4 https://tv.roede.com/64968579/81877714/1ef92115723ace15dc0229c6553cf5f1/small/styrketrening-for-lopere-med-thumbnail.jpg Styrketrening for løpere med Henning 2022-12-07T11:05:54+00:00 yes 303 Treningsprogram løping styrke styrketrening trening trening i appen https://tv.roede.com/slides-med-lene https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=81877672 https://tv.roede.com/64968580/81877672/143a74e55aa4377ff7af340fe7e3c6e2/video_medium/slides-med-lene-video.mp4 https://tv.roede.com/64968580/81877672/143a74e55aa4377ff7af340fe7e3c6e2/small/slides-med-lene-thumbnail.jpg Slides med Lene 2022-12-07T11:04:17+00:00 yes 323 Treningsprogram catslides sklimatter styrke styrketrening trening trening i appen https://tv.roede.com/overkropp-med-henning https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=81877532 https://tv.roede.com/64968558/81877532/cd0cdbec45ce3fd102d57675c9c9c95c/video_medium/overkropp-med-henning-video.mp4 https://tv.roede.com/64968558/81877532/cd0cdbec45ce3fd102d57675c9c9c95c/small/overkropp-med-henning-thumbnail.jpg Overkropp med Henning 2022-12-07T11:01:07+00:00 yes 1015 Treningsprogram overkropp styrke styrketrening trening trening i appen https://tv.roede.com/effektiv-benokt-med-henning https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=81876988 https://tv.roede.com/64968570/81876988/3d218bdfcb8b9113a46c3998596a53bf/video_medium/effektiv-benokt-med-henning-video.mp4 https://tv.roede.com/64968570/81876988/3d218bdfcb8b9113a46c3998596a53bf/small/effektiv-benokt-med-henning-thumbnail.jpg Effektiv benøkt med henning 2022-12-07T10:51:45+00:00 yes 864 Treningsprogram beinøkt stykretrening styrke trening trening i appen https://tv.roede.com/roedekassen-fra-godtlevert https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=76833662 https://tv.roede.com/64968571/76833662/388f847731fa9d5a69a360002af7fe2c/video_medium/roedekassen-fra-godtlevert-video.mp4 https://tv.roede.com/64968571/76833662/388f847731fa9d5a69a360002af7fe2c/small/roedekassen-fra-godtlevert-thumbnail.jpg Roedekassen fra Godtlevert Roede og Godtlevert.no har satt sammen en fristende matkasse som gjør det enklere å spise sunt og samtidig godt, Roedekassen.</p> <p>* Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer<br /> * Passe store porsjoner<br /> * For hele familien og godt likt av barna</p> <p>Roede + Godtlevert = sant!<br /> Sjekk ut Roedekassen fra Godtlevert.no ✅ 2022-08-09T19:22:12+00:00 yes 19 Matfilmer Roedekassen Roede-metoden https://tv.roede.com/kostholdsappen-fra-roede https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=76832477 https://tv.roede.com/64968578/76832477/d2709507873c0b3d1cfa361c8db0a092/video_medium/kostholdsappen-fra-roede-video.mp4 https://tv.roede.com/64968578/76832477/d2709507873c0b3d1cfa361c8db0a092/small/kostholdsappen-fra-roede-thumbnail.jpg Kostholdsappen fra Roede Roede-appen er enkel, effektiv og nyttig for deg som vil ha tilgang til kosthold og trening på mobilen din.&nbsp;Våre dyktige medarbeidere har jobbet dedikert og kreativt for å gi deg alle verktøyene du trenger for å lykkes med din livsstilsendring.<p></p> <p>Appen + kurs hos oss er en flott fremgangsmåte for å lykkes med dine mål! Last ned appen og se oversikt over våre kurs på Roede.com</p> 2022-08-09T16:02:05+00:00 yes 21 Roede-app livsstilsendring roede-app roede-kurs https://tv.roede.com/styrke-mage-rygg-anne-torstensen https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=76359879 https://tv.roede.com/64968578/76359879/c7ffa857f0f99becdc10e641ee771bb0/video_medium/styrke-mage-rygg-anne-torstensen-video.mp4 https://tv.roede.com/64968578/76359879/c7ffa857f0f99becdc10e641ee771bb0/small/styrke-mage-rygg-anne-torstensen-thumbnail.jpg Styrke mage / rygg - Anne Torstensen Trening av mage og rygg uten utstyr. Økten passer alle og spesielt for deg som ikke har trent så mye før. <p>Varighet ca. 20 min.</p> <p>God trening!</p> 2022-06-30T11:33:27+00:00 yes 1147 Treningsprogram mage og rygg roede-app styrketrening trening trening i appen trening i ferien treningsfilmer https://tv.roede.com/styrke-med-egen-kroppsvekt https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=76312549 https://tv.roede.com/64968559/76312549/3e10634fe9983047095c498a865d3aec/video_medium/styrke-med-egen-kroppsvekt-video.mp4 https://tv.roede.com/64968559/76312549/3e10634fe9983047095c498a865d3aec/small/styrke-med-egen-kroppsvekt-thumbnail.jpg Styrke med egen kroppsvekt - Henning Holm En god styrkeøkt som er tilpasset alle nivåer, her vil du kanskje lære noen nye øvelser. Bruk en benk, bord eller trapp for å gjennomføre øvelsene sammen med Henning.<p></p> <p>Varighet 20 min.</p><p>God trening!</p> 2022-06-28T15:47:11+00:00 yes 1150 Treningsprogram stryke Styrke med egen kroppsvekt styrketrening trening trening i appen trening i ferien treningsfilmer https://tv.roede.com/styrke-pa-benk-med-karoline https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=76312010 https://tv.roede.com/64968575/76312010/26365c99c3171862720a9b0d6c237c40/video_medium/styrke-pa-benk-med-karoline-video.mp4 https://tv.roede.com/64968575/76312010/26365c99c3171862720a9b0d6c237c40/small/styrke-pa-benk-med-karoline-thumbnail.jpg Styrke på benk med Karoline Steenbuch Lied En fin styrke økt som du kan trene ute på en benk eller i en trapp, tilpasset alle med enkle fine øvelser.</p> <p>Varighet 20 min. 2022-06-28T15:05:12+00:00 yes 1248 Treningsprogram roede-app styrke på benk styrketrening trening trening i appen trening i ferien treningsfilmer https://tv.roede.com/tabata-med-strikk-lene-grosland https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=76311774 https://tv.roede.com/64968560/76311774/cd31139ea95271ff397d960af335043c/video_medium/tabata-med-strikk-lene-grosland-video.mp4 https://tv.roede.com/64968560/76311774/cd31139ea95271ff397d960af335043c/small/tabata-med-strikk-lene-grosland-thumbnail.jpg Tabata med strikk - Lene Grøsland Finn frem en lang strikk og gjør deg klar for styrke og kondisjonsøvelser.<p></p> <p>Varighet ca. 20 min.</p> 2022-06-28T14:51:41+00:00 yes 1185 Treningsprogram roede-app tabata trening trening i appen trening i ferien treningsfilmer https://tv.roede.com/generell-oppvarming-med-karoline https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=76310989 https://tv.roede.com/64968555/76310989/0c5feedf94ed0ec1f459c74b3a425b67/video_medium/generell-oppvarming-med-karoline-video.mp4 https://tv.roede.com/64968555/76310989/0c5feedf94ed0ec1f459c74b3a425b67/small/generell-oppvarming-med-karoline-thumbnail.jpg Generell oppvarming med Karoline Steenbuch Lied Her får du mulighet til å teste en kort oppvarming hvor du får opp pulsen og gjør deg klar for å trene en av våre styrkeøkter i appen.</p> <p>Varighet ca. 5 min. 2022-06-28T14:10:28+00:00 yes 300 Treningsprogram Oppvarming trening trening i appen https://tv.roede.com/dynamisk-oppvarming-med-lene https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=76310903 https://tv.roede.com/64968567/76310903/3fc1168337acd57842f088b6401cc5d0/video_medium/dynamisk-oppvarming-med-lene-video.mp4 https://tv.roede.com/64968567/76310903/3fc1168337acd57842f088b6401cc5d0/small/dynamisk-oppvarming-med-lene-thumbnail.jpg Dynamisk oppvarming med Lene Grøsland Her finner du gode dynamiske strekk øvelser du kan gjøre for å myke opp eller benytte før du skal trene styrketimene du finner i appen.</p> <p>Varighet ca. 3,5 minutter. 2022-06-28T14:06:26+00:00 yes 214 Treningsprogram Dynamisk oppvarming Oppvarming trening Trening i appen https://tv.roede.com/ferietrening-med-strikk https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=76298480 https://tv.roede.com/64968578/76298480/b612f3225b229cde5d7b96c99227c6e2/video_medium/ferietrening-med-strikk-video.mp4 https://tv.roede.com/64968578/76298480/b612f3225b229cde5d7b96c99227c6e2/small/ferietrening-med-strikk-thumbnail.jpg Ferietrening med strikk Ferietrening trenger ikke være komplisert. Med et par strikker i kofferten kan du enkelt trene hvor som helst og når som helst. Test ut våre øvelser med strikk i treningsprogrammet som følger med💪 Roede-kursleder Trine Nyfelt guider deg gjennom gode og effektive øvelser for hele kroppen. Ha en aktiv og nydelig sommer!<p></p> <p>Ferie-pakken kan kjøpes her: <a href="https://butikk.roede.com/products/feriepakke-med-strikk">https://butikk.roede.com/products/feriepakke-med-strikk</a></p> 2022-06-27T13:01:23+00:00 yes 45 Treningsprogram ferietrening sterk med strikk trening trening i appen trening i ferien https://tv.roede.com/aktivitetsalliansens-gabinar https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=76259234 https://tv.roede.com/64968569/76259234/6e7fb1d5be61ab6caee88b299b0c2c75/video_medium/aktivitetsalliansens-gabinar-video.mp4 https://tv.roede.com/64968569/76259234/6e7fb1d5be61ab6caee88b299b0c2c75/small/aktivitetsalliansens-gabinar-thumbnail.jpg Aktivitetsalliansens Gåbinar - opptak av Roede og Kari Bugge sin Denne uken markerte vi Aktivitetsalliansens 10-års jubileum. 10 år med innstas for folkehelsen gjennom å motivere til mer aktivitet for liten og stor. Dagen ble markert med et gående webinar - verdens første Gåbinar. En kreativ og aktiv vri. Vi i Roede er stolte over å være en del av dette engasjerte felleskapet. 2022-06-23T10:51:49+00:00 yes 544 Roede-kurs Aktivitetsalliansen Gåbinar Matglede Roede-metoden Spis for overskudd https://tv.roede.com/stemningsfilm-fra-roede-kongressen https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=74592246 https://tv.roede.com/64968578/74592246/80694ef38f3f138e98534e194e4b000e/video_medium/stemningsfilm-fra-roede-kongressen-video.mp4 https://tv.roede.com/64968578/74592246/80694ef38f3f138e98534e194e4b000e/small/stemningsfilm-fra-roede-kongressen-thumbnail.jpg Stemningsfilm fra Roede Kongressen 2021 <p>Ønsker du å bidra til at andre får en sunnere livsstil og lettere hverdag? Gjøre noe meningsfylt i hverdagen? Vi søker deg som er interessert i andre mennesker, som har tid og lyst til å bruke den på å veilede andre på rett spor med kunnskap og tett personlig oppfølging. <br><br><strong>Er du lidenskapelig opptatt av helse, trening, kosthold – og har evne til å formidle med entusiasme?&nbsp;</strong>Ta kontakt:&nbsp;<a href="https://www.roede.com/artikkel/roede-teamet?fbclid=IwAR0NsFQ2V3NYcbgjy1t2I5H4EJbDr5UCJJ8OePOkkjxzCxxKbFCud4ibdjg">https://www.roede.com/artikkel/roede-teamet</a></p> 2022-03-11T16:16:22+00:00 yes 78 Roede-kurs Rekruttering Roede-teamet https://tv.roede.com/roede-nar-du-kjenner-at-nok-er https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=74579845 https://tv.roede.com/64968560/74579845/22523659fd6772a403cb95d1ca85585e/video_medium/roede-nar-du-kjenner-at-nok-er-video.mp4 https://tv.roede.com/64968560/74579845/22523659fd6772a403cb95d1ca85585e/small/roede-nar-du-kjenner-at-nok-er-thumbnail.jpg Roede - når du kjenner at nok er nok <div>Rune, Kari Anne og Inger Marie tok grep da de kjente at nok var nok. Hos Roede får du den personlige oppfølgingen som skal til for å lykkes. Bli lettere, gladere og sunnere</div><div><br></div><div>Meld deg på kurs: <a href="https://www.roede.com">https://www.roede.com</a></div><div>Roede - Forandring som varer</div> 2022-03-10T14:29:47+00:00 yes 30 Roede-kurs Nye vaner som varer roede-kurs roede-metoden https://tv.roede.com/vafler-toppet-med-kavli-magerost https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=73945223 https://tv.roede.com/64968579/73945223/89bca91a733abf35006841eb84f294c7/video_medium/vafler-toppet-med-kavli-magerost-video.mp4 https://tv.roede.com/64968579/73945223/89bca91a733abf35006841eb84f294c7/small/vafler-toppet-med-kavli-magerost-thumbnail.jpg Vafler toppet med Kavli MagerOst Skinke Vafler med sammalt mel metter litt ekstra og kan godt brukes til lunsj eller kvelds. Røren kan du lage på morgenen eller dagen før. Disse vaflene har vi toppet med Kavli MagerOst Skinke, ruccola, kokt skinke, bønnespirer og ristede kjerner. Kjempegodt og mettende!<p></p> <p>Oppskriften er laget i samarbeid med Kavli og du finner den på roede.com:&nbsp;<a href="https://www.roede.com/oppskrifter/grove-vafler-med-kavli-magerost-skinke">https://www.roede.com/oppskrifter/grove-vafler-med-kavli-magerost-skinke</a></p> <p>Håper det smaker!</p> 2022-01-27T11:13:55+00:00 yes 22 Matfilmer middagstips vaffel vafler https://tv.roede.com/wraps-med-kavli-magerost-soltorket https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=73928987 https://tv.roede.com/64968560/73928987/8c4cc228212bdf0f4c46ea18760a06d3/video_medium/wraps-med-kavli-magerost-soltorket-video.mp4 https://tv.roede.com/64968560/73928987/8c4cc228212bdf0f4c46ea18760a06d3/small/wraps-med-kavli-magerost-soltorket-thumbnail.jpg Wraps med Kavli MagerOst Soltørket tomat og kylling Denne wrapen er inspirert i fra Tiktok Tortilla wrap, hvor du skjærer et snitt fra midten av lefsen og utover, legger på forskjellig fyll og bretter den sammen til en trekant. Utrolig smart og smakfullt. Vi har fylt vår wrap med Kavli MagerOst Soltørket tomat og kylling, spinat, soltørket tomat, løk og tomat. Prøv da vel!<p></p> <p>Oppskrift er laget i samarbeid med Kavli og du finner den på roede.com:&nbsp;<a href="https://www.roede.com/oppskrifter/wraps-med-kavli-magerost-soltorket-tomat-og-kylling">https://www.roede.com/oppskrifter/wraps-med-kavli-magerost-soltorket-tomat-og-kylling</a></p> 2022-01-26T20:53:19+00:00 yes 29 Matfilmer midagstips wraps https://tv.roede.com/omelett-med-kavli-magerost-jalapeno https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=73928968 https://tv.roede.com/64968561/73928968/7627d22b155746263409b50ddf291955/video_medium/omelett-med-kavli-magerost-jalapeno-video.mp4 https://tv.roede.com/64968561/73928968/7627d22b155746263409b50ddf291955/small/omelett-med-kavli-magerost-jalapeno-thumbnail.jpg Omelett med Kavli MagerOst Jalapeño og avokado Omelett er både enkelt, næringsrikt og godt. Fyllet kan du variere i det uendelige. Men her har vi valgt Kavli MagerOst Jalapeño sammen med spinat, avokado tomat og rødløk. Dette er en smakfull og fargerik kombinasjon!<p></p> <p>Oppskriften er laget i samarbeid med Kavli og du finner den på roede.com:&nbsp;<a href="https://www.roede.com/oppskrifter/omelett-med-kavli-magerost-jalapeno-og-avokado">https://www.roede.com/oppskrifter/omelett-med-kavli-magerost-jalapeno-og-avokado</a></p> <p>Håper det smaker!</p> 2022-01-26T20:49:37+00:00 yes 21 Matfilmer middagstips omelett https://tv.roede.com/skagenrore-med-reker-og-q https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=73604029 https://tv.roede.com/64968579/73604029/5cf662b3626f8369516ea5d24e9cdbb2/video_medium/skagenrore-med-reker-og-q-video.mp4 https://tv.roede.com/64968579/73604029/5cf662b3626f8369516ea5d24e9cdbb2/small/skagenrore-med-reker-og-q-thumbnail.jpg Skagenrøre med reker og Q Drømmelett® Å lage hjemmelaget skagenrøre er mye enklere enn du tror. Du kan lage røre med krepsehaler og reker i lake, men vi synes det er verdt å pille rekene selv! Smaker nydelig på grovt brød eller baguett - og husk mye dill!<p></p> <p>Oppskriften finner du på roede.com: <a href="https://www.roede.com/oppskrifter/skagenrore-med-reker-rodlok-og-q-drommelett">https://www.roede.com/oppskrifter/skagenrore-med-reker-rodlok-og-q-drommelett</a></p> 2022-01-14T15:24:50+00:00 yes 25 Matfilmer matfilm matglede skagenrøre https://tv.roede.com/laks-i-hjertesalat-med-q-drommelett https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=73603947 https://tv.roede.com/64968575/73603947/2dcdfe4bec1c64acb94db59289dcb147/video_medium/laks-i-hjertesalat-med-q-drommelett-video.mp4 https://tv.roede.com/64968575/73603947/2dcdfe4bec1c64acb94db59289dcb147/small/laks-i-hjertesalat-med-q-drommelett-thumbnail.jpg Laks i hjertesalat med Q Drømmelett® Hjertesalat er et supert alternativ for smakfulle wraps. Prøv denne med stekt laks og frisk mangosalsa toppet med Q Drømmelett® og ristede gresskarkjerner. En sommerlig og sunn rett som metter og smaker!&nbsp;<br><br><span>Oppskrift er laget i samarbeid med Kavli og du finner den på roede.com:&nbsp;&nbsp;<br></span><a href="https://www.roede.com/oppskrifter/laks-i-hjertesalat-med-q-drommelett">https://www.roede.com/oppskrifter/laks-i-hjertesalat-med-q-drommelett</a> 2022-01-14T15:14:49+00:00 yes 32 Matfilmer laks i hjertesalat matfilm matglede middagstips https://tv.roede.com/dreamcream-med-q-drommelett https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=73603927 https://tv.roede.com/64968579/73603927/316d660d4373624ece52b1ef491b40ee/video_medium/dreamcream-med-q-drommelett-video.mp4 https://tv.roede.com/64968579/73603927/316d660d4373624ece52b1ef491b40ee/small/dreamcream-med-q-drommelett-thumbnail.jpg Dreamcream med Q Drømmelett® Dreamcream er laget av frosne bananer som får en deilig og kremet konsistens når de mikses sammen i en blender. Smaken kan varieres i det uendelige! Prøv denne varianten med Q Drømmelett® og kakao, toppet med friske bær og kokosflak. Sunn og deilig dessert!</p> <p>Du finner oppskriften på roede.com: <a href="https://www.roede.com/oppskrifter/dreamcream-med-q-drommelett">https://www.roede.com/oppskrifter/dreamcream-med-q-drommelett</a> 2022-01-14T15:12:54+00:00 yes 22 Matfilmer matfilm matglede https://tv.roede.com/the-roede-to-freedom https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=72336754 https://tv.roede.com/64968575/72336754/4e9b836141c9114baa47af908ec7ebe9/video_medium/the-roede-to-freedom-video.mp4 https://tv.roede.com/64968575/72336754/4e9b836141c9114baa47af908ec7ebe9/small/the-roede-to-freedom-thumbnail.jpg The Roede to freedom Det var aldri meningen at du skulle slite med overvekt hele livet. At du skulle tenke på mat – alltid. At du gang på gang skulle la deg lure av søtsug og lysten på snacks. Det finnes en vei ut. Du trenger en kursleder. En som kan hjelpe deg til å få nye handlemønstre. Nye vaner. Nytt overskudd. For det handler ikke om viljestyrke, om å slutte å spise eller kose seg. Ikke om å trene manisk eller om skippertak. Det handler om små forandringer.</p> <p>Roede - Forandring som varer. 2021-11-26T12:41:34+00:00 yes 62 Roede-kurs The Roede to freedom https://tv.roede.com/den-virkelige-utfordringen-kom-da https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=68493678 https://tv.roede.com/64968580/68493678/d6a5aae67988f00a93cb4a032753a76f/video_medium/den-virkelige-utfordringen-kom-da-video.mp4 https://tv.roede.com/64968580/68493678/d6a5aae67988f00a93cb4a032753a76f/small/den-virkelige-utfordringen-kom-da-thumbnail.jpg Den virkelige utfordringen kom da Kristin Jensen ble alenemor Kristin Ellen Jensen (52) fra Oslo er blant dem som alltid har følt at hun måtte gjøre noe med vekten. .</p> <p>- Det jeg liker med Roede er at jeg kan spise helt vanlig mat. Det handler om bevisstgjøring rundt livsstil og helse, og ikke nødvendigvis å måtte gå så mye ned i vekt. Det er mer fokus på hvordan man tar sunne valg, både når det gjelder kosthold og aktivitet - og at du får i deg de næringsstoffene du trenger, som kroppen trenger både for energinivået og ikke minst for helsa.</p> <p>Dette har først og fremst hjulpet på psyken og selvfølelsen til Kristin Ellen, forteller hun.</p> <p>- Jeg ser bedre ut, men mest av alt føler jeg meg bedre. Jeg har fått mer overskudd, og føler at jeg blir en bedre mamma når jeg har det bedre med meg selv. Det handler om mestring. 2021-04-29T14:22:32+00:00 yes 549 Roede-kurs Livsstilsendring Roede-kurs roede-kurs på nett Roede-metoden https://tv.roede.com/spiser-du-det-kroppen-trenger https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=66451671 https://tv.roede.com/64968567/66451671/af3a6373a039f2a21373427e2eb87c28/video_medium/spiser-du-det-kroppen-trenger-video.mp4 https://tv.roede.com/64968567/66451671/af3a6373a039f2a21373427e2eb87c28/small/spiser-du-det-kroppen-trenger-thumbnail.jpg Spiser du det kroppen trenger – eller ikke trenger? Roede-appen gir deg full kontroll! Spiser du det kroppen trenger -&nbsp;eller ikke trenger?&nbsp;Prøv vår unike kostholdsscore og få hjelp til å ta de riktige valgene.&nbsp;Roede-appen gir deg full kontroll!&nbsp;<a href="https://kampanje.roede.com/roedeapp">Prøv Roede-appen i 14 dager for kun 1,-.</a> 2021-01-20T11:41:13+00:00 yes 18 Roede-kurs Roede-app Roede-appen roede-metoden https://tv.roede.com/spiser-du-for-mye-eller-kanskje-for https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=66451549 https://tv.roede.com/64968567/66451549/00382cf51e990b021889cd2127ea0575/video_medium/spiser-du-for-mye-eller-kanskje-for-video.mp4 https://tv.roede.com/64968567/66451549/00382cf51e990b021889cd2127ea0575/small/spiser-du-for-mye-eller-kanskje-for-thumbnail.jpg Spiser du for mye eller kanskje for lite? Roede-appen gir deg full kontroll! Spiser du for mye eller kanskje for lite? Finn riktig balanse mellom kosthold og trening. Og vit at det du spiser gir kroppen næringen den trenger.&nbsp;Roede-appen gir deg full kontroll!&nbsp;<a href="https://kampanje.roede.com/roedeapp">Prøv Roede-appen i 14 dager for kun 1,-.</a> 2021-01-20T11:38:52+00:00 yes 20 Roede-kurs Roede-app Roede-appen roede-metoden https://tv.roede.com/nysgjerrig-pa-innholdet-i-maten-du https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=66450882 https://tv.roede.com/64968569/66450882/2cec05f6035a6693f713855e7afcab48/video_medium/nysgjerrig-pa-innholdet-i-maten-du-video.mp4 https://tv.roede.com/64968569/66450882/2cec05f6035a6693f713855e7afcab48/small/nysgjerrig-pa-innholdet-i-maten-du-thumbnail.jpg Nysgjerrig på innholdet i maten du spiser? Roede-appen gir deg full kontroll! Nysgjerrig på innholdet i maten du spiser? Vår produktscan gir deg enkelt svaret.&nbsp;<br>Næringsstoffer og kalorier legges rett i loggen din. Roede-appen gir deg full kontroll!<br><a href="https://kampanje.roede.com/roedeapp">Prøv Roede-appen i 14 dager for kun 1,-.</a> 2021-01-20T11:30:25+00:00 yes 21 Roede-kurs Roede-app roede-appen roede-metoden https://tv.roede.com/oppblast-mage-roede-appen-gir-deg https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=66448733 https://tv.roede.com/64968569/66448733/5e8169770b6581ca3d9b0de281fadf67/video_medium/oppblast-mage-roede-appen-gir-deg-video.mp4 https://tv.roede.com/64968569/66448733/5e8169770b6581ca3d9b0de281fadf67/small/oppblast-mage-roede-appen-gir-deg-thumbnail.jpg Oppblåst mage? Roede-appen gir deg full kontroll Oppblåst mage? Nok fiber er nøkkelen!&nbsp;Og hvordan vet du om du får i deg nok?&nbsp; Roede-appen gir deg full kontroll!&nbsp;<a href="https://kampanje.roede.com/roedeapp">Prøv Roede-appen i 14 dager for kun 1,-.</a><br> 2021-01-20T11:07:14+00:00 yes 18 Roede-kurs Roede-a roede-appen Roede-metoden https://tv.roede.com/endelig-har-wenche-det-godt-med-seg https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=66347299 https://tv.roede.com/64968568/66347299/25821ff336b31ad49babb5a0630198a0/video_medium/endelig-har-wenche-det-godt-med-seg-video.mp4 https://tv.roede.com/64968568/66347299/25821ff336b31ad49babb5a0630198a0/small/endelig-har-wenche-det-godt-med-seg-thumbnail.jpg Endelig har Wenche det godt med seg selv Det sier Wenche Baklied (50) fra Mjøndalen. Hun har gått ned bortimot 30 kilo på Roede-kurs. Hun har klart å holde motivasjonen oppe – og har jobbet målbevisst hele veien, og har fått en stor helsegevinst av dette. <p>Helsegevinstene Wenche har oppnådd på Roede-kurs har stor betydning for henne, og er noe hun vil ta med seg videre.&nbsp;Hun har fått et fullverdig og sunt liv!</p><p>Les hennes historie her:&nbsp;<a href="https://www.roede.com/endelig-har-jeg-det-godt-med-meg-selv">https://www.roede.com/endelig-har-jeg-det-godt-med-meg-selv</a></p> 2021-01-15T15:19:12+00:00 yes 565 Roede-kurs roede-app roede-kurs roede-metoden https://tv.roede.com/a-fa-mer-overskudd-i-hverdagen-har https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=66347070 https://tv.roede.com/64968580/66347070/3ee3e4462260ff481eef955a56b70a9d/video_medium/a-fa-mer-overskudd-i-hverdagen-har-video.mp4 https://tv.roede.com/64968580/66347070/3ee3e4462260ff481eef955a56b70a9d/small/a-fa-mer-overskudd-i-hverdagen-har-thumbnail.jpg Å få mer overskudd i hverdagen har hatt stor betydning for Marianne Jeg innså at jeg måtte gjøre noe med vekten da jeg slet med å knyte skolisser og var mye trøtt og sliten. Alle aktiviteter med ungene var vanskelig å gjennomføre. Det var heller ikke noe overskudd igjen til kvelden.<p></p> <p>Det at jeg begynte på Roede har vært et stort pluss for hele familien. Mannen min har også gått ned flere kilo. Vi har nå mye mer overskudd til hverandre og barna, vi orker å finne på mer sammen. Men sånn har det ikke alltid vært.</p> <p>Les hennes historie her:&nbsp;<a href="https://www.roede.com/a-fa-mer-overskudd-i-hverdagen-har-hatt-stor-betydning">https://www.roede.com/a-fa-mer-overskudd-i-hverdagen-har-hatt-stor-betydning</a></p> 2021-01-15T15:05:00+00:00 yes 615 Roede-kurs roede-app roede-kjøkkenet roede-kurs roede-metoden https://tv.roede.com/ingvild-matte-gjore-noe-med-sin https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=66346812 https://tv.roede.com/64968567/66346812/ae4661f74d4d1e1c26bba989811f6bc3/video_medium/ingvild-matte-gjore-noe-med-sin-video.mp4 https://tv.roede.com/64968567/66346812/ae4661f74d4d1e1c26bba989811f6bc3/small/ingvild-matte-gjore-noe-med-sin-thumbnail.jpg Ingvild måtte gjøre noe med sin tunge hverdag Ingvild Ekeberg (61) fra Solbergelva var kommet til et stadium i livet der hun oppdaget at hun virkelig måtte få et nytt, bedre og lettere liv. Hun slet med en tung hverdag. <p>For Ingvild har det vært motiverende å se resultatene i Roede-appen hver uke, og hun har brukt app-en flittig hele veien. Dette bidro til at hun ikke opplevde én uke der hun gikk opp i vekt. Les hennes historie her: <a href="https://www.roede.com/matte-gjore-noe-med-sin-tunge-hverdag">https://www.roede.com/matte-gjore-noe-med-sin-tunge-hverdag</a></p> 2021-01-15T14:52:05+00:00 yes 503 Roede-kurs roede-app roede-kurs roede-metoden https://tv.roede.com/roede-tortillalefse-med-magerost https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=66122184 https://tv.roede.com/64968561/66122184/0ab88fa648ffb4f19cf257ae3fae52eb/video_medium/roede-tortillalefse-med-magerost-video.mp4 https://tv.roede.com/64968561/66122184/0ab88fa648ffb4f19cf257ae3fae52eb/small/roede-tortillalefse-med-magerost-thumbnail.jpg ROEDE Tortillalefse med MagerOst Jalapeño, kylling og ananassalsa Tortillallefser kan fylles med så mangt, og vi kan anbefale denne varianten! Tortillalefse fylt med kylling, avokado, salat og ananassalsa gir et smakfull og mettende måltid som kan lages på 1-2-3. Oppskriften er laget i samarbeid med Kavli.</p> <p>Se hele oppskriften her: <a href="https://www.roede.com/oppskrifter/tortillalefse-med-magerost-jalapeno-kylling-og-ananassalsa">https://www.roede.com/oppskrifter/tortillalefse-med-magerost-jalapeno-kylling-og-ananassalsa</a> 2021-01-11T11:38:48+00:00 yes 33 Matfilmer matglede Roede roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift https://tv.roede.com/roede-pannekaker-med-magerost https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=66122060 https://tv.roede.com/64968568/66122060/072cee826260284cf14ab3e6062223fe/video_medium/roede-pannekaker-med-magerost-video.mp4 https://tv.roede.com/64968568/66122060/072cee826260284cf14ab3e6062223fe/small/roede-pannekaker-med-magerost-thumbnail.jpg ROEDE Pannekaker med MagerOst kylling og grønnsaksfyll Grove pannekaker kan fylles med både salt og søtt. Men prøv gjerne denne varianten med MagerOst Kylling og grønnsaks-og kyllingfyll. En mettende og god pannekakemiddag til en travel hverdag! Oppskriften er laget i samarbeid med Kavli.</p> <p>Se hele oppskriften her: <a href="https://www.roede.com/oppskrifter/pannekaker-med-magerost-kylling-og-gronnsaksfyll">https://www.roede.com/oppskrifter/pannekaker-med-magerost-kylling-og-gronnsaksfyll</a> 2021-01-11T11:32:41+00:00 yes 30 Matfilmer matglede Roede roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift https://tv.roede.com/roede-crostini-med-magerost-skinke https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=66122031 https://tv.roede.com/64968556/66122031/89f80ba6ac28d7947f8fa9786d0f1bac/video_medium/roede-crostini-med-magerost-skinke-video.mp4 https://tv.roede.com/64968556/66122031/89f80ba6ac28d7947f8fa9786d0f1bac/small/roede-crostini-med-magerost-skinke-thumbnail.jpg ROEDE Crostini med MagerOst skinke og digg topping Crostini er tynne og sprø brødskiver ristet gylne i ovnen sammen med olivenolje. Smør på MagerOst Skinke og server med smakfull topping. Oppskriften er laget i samarbeid med Kavli.</p> <p>Se hele oppskriften her: <a href="https://www.roede.com/oppskrifter/crostini-med-magerost-skinke-og-digg-topping">https://www.roede.com/oppskrifter/crostini-med-magerost-skinke-og-digg-topping</a> 2021-01-11T11:30:08+00:00 yes 35 Matfilmer matglede Roede roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift https://tv.roede.com/roedes-hyssingtest https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=66120116 https://tv.roede.com/64968559/66120116/5e290c0d545731c3590ced6a6e948bfe/video_medium/roedes-hyssingtest-video.mp4 https://tv.roede.com/64968559/66120116/5e290c0d545731c3590ced6a6e948bfe/small/roedes-hyssingtest-thumbnail.jpg Roedes hyssingtest Lurer du på om du har for mye av det farlige midjefettet?<br> Vekt og helse er nært knyttet til hverandre, og fett rundt livet er farligere enn fett rundt hoftene. Denne hyssingtesten gir deg en svært god indikasjon på om midjen din er for stor.<p></p> <p>Hyssingtesten gir deg et svært presis svar på om du bør ta grep i forhold til å sikre deg god helse i dag og i fremtiden!&nbsp;Les mer her: <a href="https://www.roede.com/ta-denne-superenkle-hyssingtesten">https://www.roede.com/ta-denne-superenkle-hyssingtesten</a></p> 2021-01-11T10:14:08+00:00 yes 56 Roede-kurs Hysssingtest midjefett Roede Roede-metoden https://tv.roede.com/tren-deg-ned-i-vekt-foredrag https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=64315567 https://tv.roede.com/60445168/64315567/7db1d45700e048ea4cd2d3d011522c88/video_medium/tren-deg-ned-i-vekt-foredrag-video.mp4 https://tv.roede.com/60445168/64315567/7db1d45700e048ea4cd2d3d011522c88/small/tren-deg-ned-i-vekt-foredrag-thumbnail.jpg Tren deg ned i vekt (foredrag) Mange sliter med mangel på overskudd og energi i hverdagen, har oppblåst og litt trøblete mage, samt kanskje noen kilo for mye. I dette foredraget fokuserer vi på hvordan du kan trenes ned i vekt og få økt overskudd (ja, det henger sammen). Du vil kanskje bli overrasket over løsningen, som er at du verken skal slankes eller må trene mye.</p> <p>Løsningen er å se på hele mennesket og samspillet mellom kropp og hjerne. Vi er opptatt av å få satt et riktig kosthold (vanlig mat), god kvalitet på søvnen, og økt aktivitet og trening inn i et system. Vår metode gjør at du får til nettopp dette, og endringene blir varige. 2020-09-09T16:05:50+00:00 yes 3550 Roede-kurs kosthold nye vaner som varer Roede roede-metoden søvn trening https://tv.roede.com/urtedip-med-hjemmelaget https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63548531 https://tv.roede.com/60650858/63548531/3a79bcd1f41d53931a3ae5000d132749/video_medium/urtedip-med-hjemmelaget-video.mp4 https://tv.roede.com/60650858/63548531/3a79bcd1f41d53931a3ae5000d132749/small/urtedip-med-hjemmelaget-thumbnail.jpg Urtedip med hjemmelaget tortillachips Urtedip kan du enkelt lage med bruke de krydderurtene du har tilgengelig. Gressløk, kjørvel, koriander og timian er veldig godt sammen i en urtedip. Server urtedip med hjemmelaget tortillalefser. Perfekt å servere som snacks eller til en smårett eller forrett. Velbekomme!</p> <p>Tips! Har du rester av tortillalefser - kan det anbefales å lage tortillachips, som du kan servere til en passende anledning.</p> <p>Du finner hele oppskriften her: https://www.roede.com/oppskrifter/tortillachips-1 2020-07-02T19:41:12+00:00 yes 32 Matfilmer roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn mat tortillachips urtedip https://tv.roede.com/tacosuppe-med-hjemmelaget https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63548460 https://tv.roede.com/60445188/63548460/971dc3d0288fdab5bc1cd9261d98f4ff/video_medium/tacosuppe-med-hjemmelaget-video.mp4 https://tv.roede.com/60445188/63548460/971dc3d0288fdab5bc1cd9261d98f4ff/small/tacosuppe-med-hjemmelaget-thumbnail.jpg Tacosuppe med hjemmelaget tortillachips Tacosuppe kan fort bli hele familiens favoritt. Vi har toppet den med avokado, hakket tomat og Q Drømmelett. Serverer du hjemmelaget tortillachips ved siden av blir det et skikkelig næringsrikt snaddermåltid. Håper det smaker!<p></p> <p>Du finner hele oppskriften her: <a href="https://www.roede.com/oppskrifter/tacosuppe-med-hjemmelaget-tortillachips">https://www.roede.com/oppskrifter/tacosuppe-med-hjemmelaget-tortillachips</a></p> <p>Oppskrift på hjemmelaget tortillachips kan du se her: <a href="https://www.roede.com/oppskrifter/tortillachips">https://www.roede.com/oppskrifter/tortillachips</a></p> 2020-07-02T19:37:22+00:00 yes 42 Matfilmer roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn middag sunn oppskrift tacosuppe https://tv.roede.com/rakost-med-rodkal-nepe-og https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63548401 https://tv.roede.com/60650858/63548401/fc39988029a3aa38373f416173eecddb/video_medium/rakost-med-rodkal-nepe-og-video.mp4 https://tv.roede.com/60650858/63548401/fc39988029a3aa38373f416173eecddb/small/rakost-med-rodkal-nepe-og-thumbnail.jpg Råkost med rødkal, nepe og drømmedressing Råkostsalat er veldig næringsrikt samtidig som det er enkelt og raskt å lage. Denne er laget med rødkål, nepe og gulrot - vendt inn i en god dressing med Q Drømmelett og persille. Topp den gjerne med tørket aprikos for litt ekstra sødme. Passer godt til både stekt fisk, kylling og kjøtt. Håper det smaker!</p> <p>Du finner hele oppskriften her: <a href="https://www.roede.com/oppskrifter/rakost-med-rodkal-og-nepe-og-drommedressing">https://www.roede.com/oppskrifter/rakost-med-rodkal-og-nepe-og-drommedressing</a> 2020-07-02T19:34:00+00:00 yes 36 Matfilmer roede-kjøkkenet roede-oppskrift sunn livsstil sunn oppskrift sunt og enkelt https://tv.roede.com/grillet-frukt-med-syrlig-drommekrem https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63548358 https://tv.roede.com/60650860/63548358/cf1438fd79d28d3d9f49a316ee6488c4/video_medium/grillet-frukt-med-syrlig-drommekrem-video.mp4 https://tv.roede.com/60650860/63548358/cf1438fd79d28d3d9f49a316ee6488c4/small/grillet-frukt-med-syrlig-drommekrem-thumbnail.jpg Grillet frukt med syrlig drømmekrem Lag gjerne desserten på grillen i sommer! Både frukt og bær kan grilles! Her gir vi tips til noen favoritter som passer godt sammen. Pensle gjerne på litt blanding av chili og agavesirup og server vår syrlige drømmekrem. Velbekomme!<br><br>Du finner hele oppskriften her:&nbsp;<a href="https://www.roede.com/oppskrifter/grillet-frukt-med-syrlig-drommekrem">https://www.roede.com/oppskrifter/grillet-frukt-med-syrlig-drommekrem</a> 2020-07-02T19:31:26+00:00 yes 49 Matfilmer dessert roede-kjøkkenet roede-oppskrift sommermat sunn dessert https://tv.roede.com/hvordan-melde-seg-pa-roede-kurs https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=63541656 https://tv.roede.com/60445187/63541656/2e098c43d2794f949bc43f623a371907/video_medium/hvordan-melde-seg-pa-roede-kurs-video.mp4 https://tv.roede.com/60445187/63541656/2e098c43d2794f949bc43f623a371907/small/hvordan-melde-seg-pa-roede-kurs-thumbnail.jpg Hvordan melde seg på Roede-kurs 2020-07-02T14:41:29+00:00 yes 202 Tips og triks https://tv.roede.com/25-min-styrketrening-med-lene https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62967888 https://tv.roede.com/60650860/62967888/3c743dd27fc4b250ca575231ddb528f5/video_medium/25-min-styrketrening-med-lene-video.mp4 https://tv.roede.com/60650860/62967888/3c743dd27fc4b250ca575231ddb528f5/small/25-min-styrketrening-med-lene-thumbnail.jpg 25 min styrketrening med Lene Grøsland Vi gjør kroppen klar til trening med litt dynamisk oppvarming så går Lene gjennom selve styrkeprogammet.<p></p> <p>Øvelse 1:<br> 40 sek monsterwalk / 20 sek pause<br> 40 sek kick back (V ben også H på runde 2) / 20 sek pause<br> X 2 runder</p> <p>Øvelse 2:<br> 40 sek knebøy / 20 sek pause<br> 40 sek kick back (V ben også H på runde 2) / 20 sek pause<br> X 2 runder</p> <p>Øvelse 3:<br> 40 sek sittende rygg øvelse / 20 sek pause<br> 40 push up / 20 sek pause<br> X 2 runder</p> <p>Øvelse 4:<br> 40 sek triceps / 20 sek pause<br> 40 sek diagonal løft / 20 sek pause<br> X 2 runder</p> <p>Øvelse 5:<br> 40 sek planke / 20 sek pause<br> 40 sek mave / 20 sek pause<br> X 2 runder</p> <p>Lykke til med treningsøkten, vi kan love at du blir svett og får trent kroppen godt!</p> 2020-05-20T11:37:45+00:00 yes 1544 Treningsprogram Roede styrkeøkt styrkeøvelser Styrketrening https://tv.roede.com/treningsdata-fra-andre-apper https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62410501 https://tv.roede.com/60445186/62410501/cc33d58673d409adcf82fb168d1f475b/video_medium/treningsdata-fra-andre-apper-video.mp4 https://tv.roede.com/60445186/62410501/cc33d58673d409adcf82fb168d1f475b/small/treningsdata-fra-andre-apper-thumbnail.jpg Treningsdata fra andre apper Noen tips til hvordan du kan gi tillatelse til synkronisering mellom Roede-appen og andre treningsapper (Polar Flow og andre liknende systemer) som kan inkluderes inn i vår Energikalkulator dag for dag, uke for uke. 2020-04-23T13:30:15+00:00 yes 145 Roede-app appintro https://tv.roede.com/trening-og-aktivitet https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62410500 https://tv.roede.com/60650859/62410500/4cdf1a0595826ac45df2553b4a54a729/video_medium/trening-og-aktivitet-video.mp4 https://tv.roede.com/60650859/62410500/4cdf1a0595826ac45df2553b4a54a729/small/trening-og-aktivitet-thumbnail.jpg Trening og aktivitet Her vil vi kort veilede deg i hvordan du enkelt kan registrere din trening og aktivitet i Roede-appen.</p> <p>Bl.a. dette:</p> <p>* Hvordan hente treningsdata/integrasjoner (f.eks. Apple Health)<br /> * Legge inn trening manuelt<br /> * Registrere skritt: Hentes inn fra skritt-teller fra mobil eller pulsklokke du har registrert (f.eks Polar) 2020-04-23T13:30:13+00:00 yes 221 Roede-app https://tv.roede.com/resultater-kostholdsscore https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62410499 https://tv.roede.com/60650857/62410499/f61f1b09b0b61e81c0488fca208db6f8/video_medium/resultater-kostholdsscore-video.mp4 https://tv.roede.com/60650857/62410499/f61f1b09b0b61e81c0488fca208db6f8/small/resultater-kostholdsscore-thumbnail.jpg Resultater Kostholdsscore Vi forklarer deg bakgrunnen for resultatbeskrivelsen i Roede-appen. Kanskje dette vil gjøre det enklere for deg å justere sammensetningen av dine måltider i henhold til Roede-metoden sine anbefalinger. 2020-04-23T13:30:11+00:00 yes 180 Roede-app appintro https://tv.roede.com/oppskrifter-fra-roede-kjokkenet https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62410496 https://tv.roede.com/60650858/62410496/321ede3e63934ac8c1cbdbbe6abf983e/video_medium/oppskrifter-fra-roede-kjokkenet-video.mp4 https://tv.roede.com/60650858/62410496/321ede3e63934ac8c1cbdbbe6abf983e/small/oppskrifter-fra-roede-kjokkenet-thumbnail.jpg Oppskrifter fra Roede-kjøkkenet Vi viser deg mulighetene og den raske tilgangen til over 2000 oppskrifter fra vårt Roede-kjøkken direkte i Roede-appen. 2020-04-23T13:30:07+00:00 yes 135 Roede-app appintro https://tv.roede.com/onboarding https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62410490 https://tv.roede.com/60445028/62410490/ee52258fd24312972c98061f7a455222/video_medium/onboarding-video.mp4 https://tv.roede.com/60445028/62410490/ee52258fd24312972c98061f7a455222/small/onboarding-thumbnail.jpg Onboarding Første møtet med Roede-appen - en forklaring bak de første stegene før du går i gang med registreringen! 2020-04-23T13:30:01+00:00 yes 146 Roede-app appintro https://tv.roede.com/maltidsplanleggeren https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62410489 https://tv.roede.com/60650861/62410489/abe0a67d8600e41c67c60b5ffacbe9f8/video_medium/maltidsplanleggeren-video.mp4 https://tv.roede.com/60650861/62410489/abe0a67d8600e41c67c60b5ffacbe9f8/small/maltidsplanleggeren-thumbnail.jpg Måltidsplanleggeren Her vil vi introdusere deg til Måltidsplanleggeren i Roede-appen, hvor du kan forhåndsplanlegge og hurtigere registrere måltider gjennom uken. 2020-04-23T13:29:58+00:00 yes 174 Roede-app appintro https://tv.roede.com/matlogg https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62410486 https://tv.roede.com/60445025/62410486/80ab5c2f2616a2294b0bd96e52dd7e4a/video_medium/matlogg-video.mp4 https://tv.roede.com/60445025/62410486/80ab5c2f2616a2294b0bd96e52dd7e4a/small/matlogg-thumbnail.jpg Matlogg Her vil vi kort veilede deg i hvordan du enkelt kan komme i gang med registreringen av ditt kosthold i Roede-appen. Bl.a. dette:<br /> <br /> <br /> * Inn i app<br /> * Finne dagboken<br /> * Legge inn kveldsmat, matvare for matvare 2020-04-23T13:29:53+00:00 yes 139 Roede-app https://tv.roede.com/intro-dashbord https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62410468 https://tv.roede.com/60650861/62410468/162fca01792fb310d8237fe219ee7792/video_medium/intro-dashbord-video.mp4 https://tv.roede.com/60650861/62410468/162fca01792fb310d8237fe219ee7792/small/intro-dashbord-thumbnail.jpg Intro Dashbord Her vil vi kort veilede deg i hvordan du enkelt kan ta i bruk det nye dashbordet i Roede-appen samt tydelig vise informasjon om hvordan denne fungerer.</p> <p>Lykke til! 2020-04-23T13:29:25+00:00 yes 107 Roede-app appintro https://tv.roede.com/hurtigtast-matlogg https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=62410466 https://tv.roede.com/60445186/62410466/c4f5c5fff3be3a21ef15d2e64f9a7942/video_medium/hurtigtast-matlogg-video.mp4 https://tv.roede.com/60445186/62410466/c4f5c5fff3be3a21ef15d2e64f9a7942/small/hurtigtast-matlogg-thumbnail.jpg Hurtigtast Matlogg Få en rask gjennomgang av hvordan du legger inn matvarer og oppskrifter inn i matdagboken i din Roede-app. 2020-04-23T13:29:18+00:00 yes 113 Roede-app appintro https://tv.roede.com/trappetrening-styrke-med-roede https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61870820 https://tv.roede.com/60445188/61870820/667b46f17bf552d7b2e5ae0ef652d06a/video_medium/trappetrening-styrke-med-roede-video.mp4 https://tv.roede.com/60445188/61870820/667b46f17bf552d7b2e5ae0ef652d06a/small/trappetrening-styrke-med-roede-thumbnail.jpg Trappetrening - styrke med Roede Trappetrening legger grunnlag for en effektiv kondisjonsøkt på en mer skånsom måte enn for eksempel løping på asfalt. Pulsen øker, muskulatur i bena aktiveres og du kan bruke trappen til flere variasjoner samt styrke på overkropp og underkropp. Kombiner styrke- og kondisjonsøvelser og du får en knalløkt. 2020-04-02T16:14:27+00:00 yes 26 Treningsprogram roede styrkeøkt styrkeøvelser trappetrening https://tv.roede.com/trappetrening-utholdenhet-med https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61870235 https://tv.roede.com/60650858/61870235/96158a11be2f04da42f57518424b365c/video_medium/trappetrening-utholdenhet-med-video.mp4 https://tv.roede.com/60650858/61870235/96158a11be2f04da42f57518424b365c/small/trappetrening-utholdenhet-med-thumbnail.jpg Trappetrening_- utholdenhet med Roede Trappetrening legger grunnlag for en effektiv kondisjonsøkt på en mer skånsom måte enn for eksempel løping på asfalt. Pulsen øker, muskulatur i bena aktiveres og du kan bruke trappen til flere variasjoner samt styrke på overkropp og underkropp. Kombiner styrke- og kondisjonsøvelser og du får en knalløkt. 2020-04-02T16:03:42+00:00 yes 15 Treningsprogram kondisjonsøkt roede trappetrening https://tv.roede.com/tabata-styrkeprogram-med-lene https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=61638328 https://tv.roede.com/60650860/61638328/1485526d7afb09e45b8881fdc71dc8d5/video_medium/tabata-styrkeprogram-med-lene-video.mp4 https://tv.roede.com/60650860/61638328/1485526d7afb09e45b8881fdc71dc8d5/small/tabata-styrkeprogram-med-lene-thumbnail.jpg Tabata styrkeprogram med Lene Grøsland Vår regionssjef og eminente trener, Lene Grøsland, guider deg her gjennom et 24 minutters Tabata styrkeprogram. Hun starter med en dynamisk oppvarming/strekk (ca. 4 min) så kjører Tabata programmet igang: <p>* 6 øvelser a 20 sekunder<br> * 10 sekunders pause<br> * 8 runder</p> <p>HUSK: Å ha en vannflaske tilgjengelig samt noe å ligge på (matte, evnt pledd/håndkle)<br><br> Håper dere er klare til å yte maks sammen med Lene og ha deg gøy:)<br>Lykke til!</p> 2020-03-25T11:35:36+00:00 yes 1748 Treningsprogram roede aktiv roede-metoden tabata tabata styrkeprogram trening https://tv.roede.com/roedes-ovnsbakt-frukt-med-hvit https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58768032 https://tv.roede.com/49543315/58768032/0264bc377dae374d111914719cc2e020/video_medium/roedes-ovnsbakt-frukt-med-hvit-video.mp4 https://tv.roede.com/49543315/58768032/0264bc377dae374d111914719cc2e020/small/roedes-ovnsbakt-frukt-med-hvit-thumbnail.jpg Roedes Ovnsbakt frukt med hvit sjokolade Frisk og smakfull dessert, som kan anbefales med vaniljekesam til.</p> <p>Hele oppskriften finner du her: bit.ly/ovnsbakt-frukt - håper du lar deg inspirere. 2019-12-19T08:51:18+00:00 yes 32 Matfilmer dessert helgekos matglede roede roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn oppskrift https://tv.roede.com/roedes-myke-havrekjeks-med-torket https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58768021 https://tv.roede.com/49543326/58768021/3b94b330c5e432726d5ee567837e0bfc/video_medium/roedes-myke-havrekjeks-med-torket-video.mp4 https://tv.roede.com/49543326/58768021/3b94b330c5e432726d5ee567837e0bfc/small/roedes-myke-havrekjeks-med-torket-thumbnail.jpg Roedes myke havrekjeks med tørket frukt Prøv disse gode havrekjeksene: enkle å lage og lett å oppbevare.</p> <p>Hele oppskriften finner du her: <a href="http://bit.ly/2gGo4Vf">http://bit.ly/2gGo4Vf</a> - håper du lar deg inspirere! 2019-12-19T08:50:52+00:00 yes 40 Matfilmer dessert havrekjeks helgekos roede roede.com roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn havrekjeks https://tv.roede.com/kalkunfilet-med-glaserte-gronnsaker https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58768015 https://tv.roede.com/49543324/58768015/83cd49f6c5f690857d723f0b3d096131/video_medium/kalkunfilet-med-glaserte-gronnsaker-video.mp4 https://tv.roede.com/49543324/58768015/83cd49f6c5f690857d723f0b3d096131/small/kalkunfilet-med-glaserte-gronnsaker-thumbnail.jpg Kalkunfilet med glaserte grønnsaker og estragon Skikkelig festmiddag med helstekt kalkunfilet, glaserte grønnsaker og estragonsaus.</p> <p>Hele oppskriften finner du her: bit.ly/kalkunfilet - håper du lar deg inspirere! 2019-12-19T08:50:28+00:00 yes 63 Matfilmer kalkun kalkunfilet roede.com roede-kjøkkenet roedemat roede-metoden sunn middag sunn oppskirft https://tv.roede.com/jeanettes-saftige-rugbrod-1 https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58767998 https://tv.roede.com/49543316/58767998/f16432d7180c34f2b8b99569eddf151e/video_medium/jeanettes-saftige-rugbrod-1-video.mp4 https://tv.roede.com/49543316/58767998/f16432d7180c34f2b8b99569eddf151e/small/jeanettes-saftige-rugbrod-1-thumbnail.jpg Jeanettes saftige rugbrød Rugbrød er et godt og saftig brød som egner seg godt til frysing.<br /> Her er det bare å bake i vei. Les oppskriften her og la deg inspirere! 2019-12-19T08:49:39+00:00 yes 53 Matfilmer baking bakst matfilm roede-metoden roede-oppskrift rugbrød sunn baking sunn oppskrift https://tv.roede.com/roedes-appelsinsalat-med-kanelkesam https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58767973 https://tv.roede.com/49543327/58767973/911908696cb82fc1b6e53495d137cba0/video_medium/roedes-appelsinsalat-med-kanelkesam-video.mp4 https://tv.roede.com/49543327/58767973/911908696cb82fc1b6e53495d137cba0/small/roedes-appelsinsalat-med-kanelkesam-thumbnail.jpg Roedes Appelsinsalat med kanelkesam En nydelig, frisk og lett fruktdessert!</p> <p>Hele oppskriften finner du her: <a href="https://www.roede.com/oppskrifter/appelsinsalat-med-kanelkesam">https://www.roede.com/oppskrifter/appelsinsalat-med-kanelkesam</a> - håper du lar deg inspirere. 2019-12-19T08:48:42+00:00 yes 45 Matfilmer dessert julekos julemat matglede roede roede-kjøkkenet https://tv.roede.com/roedes-vaniljeis-med-fiken-dadler https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58767959 https://tv.roede.com/49543313/58767959/601b9fe3011e8e67d85b823ffd67f4d3/video_medium/roedes-vaniljeis-med-fiken-dadler-video.mp4 https://tv.roede.com/49543313/58767959/601b9fe3011e8e67d85b823ffd67f4d3/small/roedes-vaniljeis-med-fiken-dadler-thumbnail.jpg Roedes Vaniljeis med fiken, dadler og granateple Deilig forfriskende iskrem med spennede smaker.</p> <p>Hele oppskriften finner du her: <a href="http://bit.ly/julens-iskrem">http://bit.ly/julens-iskrem</a> - håper du lar deg inspirere! 2019-12-19T08:48:02+00:00 yes 38 Matfilmer dessert iskrem roede roede.com roede-kjøkkenet roede-metoden sunnere valg sunn mat vaniljeis https://tv.roede.com/roedes-ribbenstek-med-rodkal https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58554847 https://tv.roede.com/49543331/58554847/dee1de6ef05e9f22dc9298ac58a83bc6/video_medium/roedes-ribbenstek-med-rodkal-video.mp4 https://tv.roede.com/49543331/58554847/dee1de6ef05e9f22dc9298ac58a83bc6/small/roedes-ribbenstek-med-rodkal-thumbnail.jpg Roedes Ribbenstek med rødkål Server nydelig ribbenstek med spennende og smakfull rødkålsalat.</p> <p>Hele oppskriften finner du her: bit.ly/ribbenstek - håper du lar deg inspirere. 2019-12-12T10:51:47+00:00 yes 57 Matfilmer julekos julemat matglede roedde-oppskrif roede roede.com roede-kjøkkenet roede-metoden sunn middag sunn oppskrift https://tv.roede.com/roedes-appelsinglogg https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=58553158 https://tv.roede.com/49543318/58553158/cf3489dbdda58467e4c65e3f599f6112/video_medium/roedes-appelsinglogg-video.mp4 https://tv.roede.com/49543318/58553158/cf3489dbdda58467e4c65e3f599f6112/small/roedes-appelsinglogg-thumbnail.jpg Roede's Appelsingløgg Julens hotte favorittdrikk! En smakfull, varm og god drikk som bør prøves.<p></p> <p>Hele oppskriften finner du her: <a href="http://bit.ly/kryddergløgg">http://bit.ly/kryddergløgg</a> - håper du lar deg inspirere!</p> 2019-12-12T10:07:39+00:00 yes 36 Matfilmer appelsingløgg gløgg julekos matglede roede roede.com roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift https://tv.roede.com/quesadilla-med-skinke-og-magerost https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55786560 https://tv.roede.com/49543317/55786560/cdc21d2b423f9f9479cf32913a80c99e/video_medium/quesadilla-med-skinke-og-magerost-video.mp4 https://tv.roede.com/49543317/55786560/cdc21d2b423f9f9479cf32913a80c99e/small/quesadilla-med-skinke-og-magerost-thumbnail.jpg Quesadilla med skinke og MagerOst jalapeño Enkel og smakfull quesadilla med skinke og MagerOst jalapeño. Tips: Server en frisk salat til quesadillaene.</p> <p>Oppskriften er utarbeidet i samarbeid med Kavli, du finner den her: <a href="https://www.roede.com/oppskrifter/quesadilla-kavli-magerost-jalapeno">https://www.roede.com/oppskrifter/quesadilla-kavli-magerost-jalapeno</a> - håper du lar deg inspirere.</p> <p>Vel bekomme! 2019-09-16T15:24:45+00:00 yes 37 Matfilmer helgekos matglede middagstips quesadilla roede-oppskrift sunn middag sunn oppskrift https://tv.roede.com/muffins-med-blabaer-og-banan https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55786269 https://tv.roede.com/49543316/55786269/749c2cc7d88078bd259b62aeb0806378/video_medium/muffins-med-blabaer-og-banan-video.mp4 https://tv.roede.com/49543316/55786269/749c2cc7d88078bd259b62aeb0806378/small/muffins-med-blabaer-og-banan-thumbnail.jpg Muffins med blåbær og banan Søte og halvgrove muffins med blåbær, banan og Q-Drømmelett. Disse er utrolig enkle å lage, og perfekt å slenge sammen hvis man ønsker å han noe mettende og lettvint å servere, eller ønsker å ha med noe ekstra godt å mettende i tursekken. Nytes lunkne!</p> <p>Oppskriften er utarbeidet i samarbeid med Q-Meieriene, du finner den her: <a href="https://www.roede.com/oppskrifter/muffins-med-blabaer-og-banan">https://www.roede.com/oppskrifter/muffins-med-blabaer-og-banan</a> - håper du lar deg inspirere.</p> <p>Vel bekomme! 2019-09-16T15:13:44+00:00 yes 38 Matfilmer matglede roede-oppskrift sunn dessert sunn oppskrift https://tv.roede.com/pasta-med-kylling-og-kavli-ostesaus-1 https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55786151 https://tv.roede.com/49543330/55786151/ae157faeb922eee1b3ec79a9baaf1b02/video_medium/pasta-med-kylling-og-kavli-ostesaus-1-video.mp4 https://tv.roede.com/49543330/55786151/ae157faeb922eee1b3ec79a9baaf1b02/small/pasta-med-kylling-og-kavli-ostesaus-1-thumbnail.jpg Pasta med kylling og Kavli ostesaus Smakfull hverdagsmat med pasta og kylling i ostesaus.<br /> Tips: Server kyllingpasta med cherrytomater, spinat, erter og finhakket basilikum.</p> <p>Oppskriften er utarbeidet i samarbeid med Kavli, du finner den her: <a href="https://www.roede.com/oppskrifter/pasta-med-kylling-og-ostesaus">https://www.roede.com/oppskrifter/pasta-med-kylling-og-ostesaus</a></p> <p>Vel bekomme! 2019-09-16T15:08:53+00:00 yes 35 Matfilmer matglede middagstips pasta med kylling roede-oppskrift https://tv.roede.com/roede-app-og-kosthold-bruk-av https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55186202 https://tv.roede.com/49543324/55186202/52c40fdb0169c3db97f353fecd166d36/video_medium/roede-app-og-kosthold-bruk-av-video.mp4 https://tv.roede.com/49543324/55186202/52c40fdb0169c3db97f353fecd166d36/small/roede-app-og-kosthold-bruk-av-thumbnail.jpg Roede-APP og KOSTHOLD: bruk av strekkode-scanner Vi lanserer en nyhet i Roede-Appen, hvor du kan komme i gang med bruk av strekkode-scanner. Dette vil forenkle registrering av dine matvarer, og gir deg mulighet til å legge til matvarer raskere i matloggen. 2019-08-28T13:45:55+00:00 yes 107 Roede-app appintro https://tv.roede.com/roede-app-og-vektmal https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=55117428 https://tv.roede.com/49543316/55117428/266b1da5e7b39a3a4cc5247a1c4f8fde/video_medium/roede-app-og-vektmal-video.mp4 https://tv.roede.com/49543316/55117428/266b1da5e7b39a3a4cc5247a1c4f8fde/small/roede-app-og-vektmal-thumbnail.jpg Roede-app og VEKT/MÅL Her vil vi kort veilede deg i hvordan du registrerer vekt og mål i Roede-appen.&nbsp;<p>Hvis du ønsker å holde fokus på dette:<br></p> <p>* Følg med på vekt og mål og oppdater ukentlig (midjemål og vekt) – dine helseparametere<br> * Vise resultatkurver over tid<br> * Ønsket vekt og beskrivelse av hvordan dette gjøres</p> <p>Lykke til!</p> 2019-08-26T09:53:51+00:00 yes 198 Roede-app appintro registreringa av vekt og mål Roede-app vekt og mål https://tv.roede.com/porsjonsomeletter-med-kavli https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=54324563 https://tv.roede.com/49543328/54324563/649aa3c7ee5b38b3476841564d07f45d/video_medium/porsjonsomeletter-med-kavli-video.mp4 https://tv.roede.com/49543328/54324563/649aa3c7ee5b38b3476841564d07f45d/small/porsjonsomeletter-med-kavli-thumbnail.jpg Porsjonsomeletter med Kavli MagerOst pesto Næringsrike porsjonsomeletter, like god til frokost som til lunsj. <p>Har du muffinsform kan du enkelt lage disse porsjonsomelettene. De smaker godt både varme og kalde. Server dem sammen med frisk salat og brød til eller ta de med i matboksen.</p> <p>Oppskriften er utarbeidet i samarbeid med Kavli, du finner den her: <a href="https://www.roede.com/oppskrifter/porsjonsomeletter-med-kavli-magerost">https://www.roede.com/oppskrifter/porsjonsomeletter-med-kavli-magerost</a> - håper du lar deg inspirere.</p> <p>Vel bekomme!</p> 2019-07-30T14:45:22+00:00 yes 35 Matfilmer matglede matpakketips omelett roede-oppskrift https://tv.roede.com/dressinger-med-q-drommelett-til https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=53231274 https://tv.roede.com/49543328/53231274/0dcb42a71aa24215730c0a2b18d77557/video_medium/dressinger-med-q-drommelett-til-video.mp4 https://tv.roede.com/49543328/53231274/0dcb42a71aa24215730c0a2b18d77557/small/dressinger-med-q-drommelett-til-thumbnail.jpg Dressinger med Q-Drømmelett til grillsesongen Deilige og hjemmelagde dressinger til grillsesongen med Q® Drømmelett®<br><p>Oppskriftene er utarbeidet i samarbeid med Kavli, du finner de her:&nbsp;</p><p><a href="https://www.roede.com/oppskrifter/dressing-med-chili-og-chipotlekrydder">https://www.roede.com/oppskrifter/dressing-med-chili-og-chipotlekrydder</a><br><a href="https://www.roede.com/oppskrifter/dressing-med-mango-og-karri">https://www.roede.com/oppskrifter/dressing-med-mango-og-karri</a><br><a href="https://www.roede.com/oppskrifter/dressing-med-sitron-og-krydderurter">https://www.roede.com/oppskrifter/dressing-med-sitron-og-krydderurter</a><br></p><p>Håper du lar deg inspirere og vel bekomme!</p> 2019-06-21T15:29:02+00:00 yes 38 Matfilmer dressing grilltips matglede roede-kjøkkenet roede-oppskrift https://tv.roede.com/nyhet-bli-sunnere-med-roede-appen-i https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44363244 https://tv.roede.com/16107561/44363244/d65cf89962b38013819d4f89fbf292dd/video_medium/nyhet-bli-sunnere-med-roede-appen-i-video.mp4 https://tv.roede.com/16107561/44363244/d65cf89962b38013819d4f89fbf292dd/small/nyhet-bli-sunnere-med-roede-appen-i-thumbnail.jpg Nyhet! Bli sunnere med Roede-appen i lommen I 45 år har Roede hjulpet nordmenn med å bli sunnere, lettere og friskere. Med den splitter nye appen vår tar vi med oss all vår kunnskap og erfaring, så vel som nyttige råd og deilige oppskrifter, og kombinerer det med smart teknologi. Resultatet er en vennlig, ryddig og ærlig venn du kan putte i lomma, som gir deg oversikten, kunnskapen og motivasjonen du trenger for å leve et sunnere, lettere og friskere liv!</p> <p>Roede-appen byr på:</p> <p>* Pen og ryddig oversikt over kosthold, vekt og trening<br /> * Måling av mosjon og trening via Apple Health<br /> * Motivasjon, påminnelser og gode råd på veien<br /> * Alt er på norsk, tilpasset norsk kosthold og livsstil, med tilgang til den mest komplette norske matvaredatabasen.</p> <p>Det er lettere å bygge nye vaner med Roede-appen. Få hjelp til å sette mål som passer for deg, få oversikt over kosthold og trening og over 900 oppskrifter på sunn og god mat. 2019-02-24T18:34:17+00:00 yes 52 Roede-kurs APP Roede-app Roede-appen Roede-kurs Roede-metoden https://tv.roede.com/sunn-livsstil-lettere-sagt-enn https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=44336169 https://tv.roede.com/16107557/44336169/28ae60041e5c72280c1aec5deb5c428c/video_medium/sunn-livsstil-lettere-sagt-enn-video.mp4 https://tv.roede.com/16107557/44336169/28ae60041e5c72280c1aec5deb5c428c/small/sunn-livsstil-lettere-sagt-enn-thumbnail.jpg Sunn livsstil - Lettere sagt enn gjort? Trening gjør oss sunne. Ja, det gjør det. Og de fleste av oss ønsker å bli sunnere. Med den kunnskapen vi i dag besitter så er det dokumentert det vi i Roede har visst i 45 år, kostholdet ditt og hva du veier er like viktig for en sunn livsstil som det å trene er. Ikke velg bort treningen, men velg et Roede-kurs slik at du får overskuddet du trenger for komme i gang. 2019-02-22T15:08:58+00:00 yes 23 Roede-kurs Roede Roede-kurs Roede-metoden Sunn livsstil https://tv.roede.com/roede-metoden-for-deg-som-er https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=43927583 https://tv.roede.com/27288175/43927583/d76ed79db9189946d9a4013c09543061/video_medium/roede-metoden-for-deg-som-er-video.mp4 https://tv.roede.com/27288175/43927583/d76ed79db9189946d9a4013c09543061/small/roede-metoden-for-deg-som-er-thumbnail.jpg Roede-metoden for deg som er opptatt av matglede og sunn livsstil Roede-metoden er store og små verktøy som hjelper deg å holde fokus når du ønsker en langsiktig livsstilsendring, enten det handler om en sunnere og friskere kropp eller mer energi i hverdagen.</p> <p>I gang med en sunn og bedre livsstil? Våre kurs får den til å vare. Lenge! 2019-02-05T14:38:40+00:00 yes 56 Roede-kurs roede roede-kurs roede-metoden https://tv.roede.com/introduksjon-til-dagboken https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=37768174 https://tv.roede.com/4465687/37768174/59ef6766443b8c5807bb00fd2be08239/video_medium/introduksjon-til-dagboken-video.mp4 https://tv.roede.com/4465687/37768174/59ef6766443b8c5807bb00fd2be08239/small/introduksjon-til-dagboken-thumbnail.jpg Introduksjon til Dagboken 2018-11-27T10:32:31+00:00 yes 64 Tips og triks https://tv.roede.com/ovnsbakt-hyse-og-cherrytomater-med-bonnerisotto-og https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35751537 https://tv.roede.com/27288171/35751537/77f465466e536dec9b90b21d3700aef3/video_medium/ovnsbakt-hyse-og-cherrytomater-med-bonnerisotto-og-video.mp4 https://tv.roede.com/27288171/35751537/77f465466e536dec9b90b21d3700aef3/small/ovnsbakt-hyse-og-cherrytomater-med-bonnerisotto-og-thumbnail.jpg Ovnsbakt hyse og cherrytomater med bønnerisotto og MagerOst Jalapeño Den aller enkleste måten å tilberede fisk på, er å bake den i ovnen. Mens fisken står i ovnen, lager du en deilig risotto til. Raskt, enkelt og smakfullt. <p>Oppskriften er utarbeidet i samarbeid med Kavli, du finner den her: <a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/ovnsbakt-hyse-og-cherrytomater-med-bonnerisotto">https://www.greteroede.no/oppskrifter/ovnsbakt-hyse-og-cherrytomater-med-bonnerisotto</a> - håper du lar deg inspirere.</p> <p>Vel bekomme!</p> 2018-09-21T12:41:32+00:00 yes 59 Matfilmer fisk grete roede greteroede.no kavli mager ost matglede middagstips roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn middag https://tv.roede.com/spiraliserte-gronnsaker-med-magerost-jalapeno-og https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35749931 https://tv.roede.com/27288172/35749931/154f36813930f53e5fba604dbaf5742a/video_medium/spiraliserte-gronnsaker-med-magerost-jalapeno-og-video.mp4 https://tv.roede.com/27288172/35749931/154f36813930f53e5fba604dbaf5742a/small/spiraliserte-gronnsaker-med-magerost-jalapeno-og-thumbnail.jpg Spiraliserte grønnsaker med MagerOst Jalapeño og avokado <p>Spiraliserte grønnsaker med Kavli MagerOst Jalapeño er er smakfull og mettende vagetarrett med nydelige farger.<br></p><p>Tips: Retten kan brukes som en selvstendig vegetarrett eller som tilbehør til kjøtt eller fisk, men da i litt mindre mengder.<br></p><p>Oppskriften er utarbeidet i samarbeid med Kavli, du finner den her:&nbsp;<a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/spiraliserte-gronnsaker-med-magerost-jalapeno-og-avokado">https://www.greteroede.no/oppskrifter/spiraliserte-gronnsaker-med-magerost-jalapeno-og-avokado</a> - håper du lar deg inspirere.<br></p><p>Vel bekomme!</p> 2018-09-21T12:01:25+00:00 yes 59 Matfilmer grete roede greteroede.no kavli mager ost matglede middagstips roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn mi sunn oppskrift vegetar vegetarrett https://tv.roede.com/fylte-pannekaker-med-aromasopp-og-kavli-magerost https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=35747883 https://tv.roede.com/27288171/35747883/de0b9bd73137fbaa780c85e4e761a149/video_medium/fylte-pannekaker-med-aromasopp-og-kavli-magerost-video.mp4 https://tv.roede.com/27288171/35747883/de0b9bd73137fbaa780c85e4e761a149/small/fylte-pannekaker-med-aromasopp-og-kavli-magerost-thumbnail.jpg Fylte pannekaker med aromasopp og Kavli MagerOst skinke Grove pannekaker kan fylles med mye godt, prøv denne varianten med blant annet aromasopp, skinke, vårløk og skinkeost på tube.<p></p> <p>Oppskriften er utarbeidet i samarbeid med Kavli, du finner den her: <a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/fylte-pannekaker-med-aromasopp-og-magerost-skinke">https://www.greteroede.no/oppskrifter/fylte-pannekaker-med-aromasopp-og-magerost-skinke</a> - håper du lar deg inspirere!</p><p>Vel bekomme!</p> 2018-09-21T10:55:59+00:00 yes 59 Matfilmer grete roede greteroede.no kavli mager ost matglede middagstips roede-kjøkkenet roede-metod roede-opp sunn middag https://tv.roede.com/roede-metoden-for-deg-som-er-opptatt-av-matglede https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=25239825 https://tv.roede.com/19476789/25239825/ecf80e50b15f412dad0185a2eee20410/video_medium/roede-metoden-for-deg-som-er-opptatt-av-matglede-video.mp4 https://tv.roede.com/19476789/25239825/ecf80e50b15f412dad0185a2eee20410/small/roede-metoden-for-deg-som-er-opptatt-av-matglede-thumbnail.jpg Roede-metoden for deg som er opptatt av matglede og sunn livsstil På et Roede-kurs får du den oppfølgingen og motivasjonen du trenger for å lykkes.<br /> Endrer du litt på spisevanene dine, kan du enkelt gå ned inntil 1 kilo i uken. 2018-03-02T16:14:31+00:00 yes 15 Roede-kurs greter matglede roede-kurs roede-metoden sunn livsstil https://tv.roede.com/nottekrisp-med-sorbet https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21582989 https://tv.roede.com/19476793/21582989/035214f77e3a758a5970f87c098c5536/video_medium/nottekrisp-med-sorbet-video.mp4 https://tv.roede.com/19476793/21582989/035214f77e3a758a5970f87c098c5536/small/nottekrisp-med-sorbet-thumbnail.jpg Nøttekrisp med sorbet Forfriskende is med deilig crispy topping!<br><br>Hele oppskriften finner du her: <a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/nottekrisp-med-sorbet">https://www.greteroede.no/oppskrifter/nottekrisp-med-sorbet</a>&nbsp;- håper du lar deg inspirere!<br> 2018-02-26T13:53:28+00:00 yes 72 Matfilmer grete roede greteroede.no roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn dessert https://tv.roede.com/vegetarbowl-med-superris https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21582976 https://tv.roede.com/19476794/21582976/21b8bd93cea5d624ff967d181b404143/video_medium/vegetarbowl-med-superris-video.mp4 https://tv.roede.com/19476794/21582976/21b8bd93cea5d624ff967d181b404143/small/vegetarbowl-med-superris-thumbnail.jpg Vegetarbowl med superris Hva med en kjøttfri middag i dag? Denne vegetarbowlen er mettende, sunn og smakfull.<br><br>Hele oppskriften finner du her: <a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/vegetarbowl-med-superris">https://www.greteroede.no/oppskrifter/vegetarbowl-med-superris</a> - håper du lar deg inspirere!<br> 2018-02-26T13:51:18+00:00 yes 78 Matfilmer grete roede greteroede.no roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn middag sunn oppskrift https://tv.roede.com/smuldrepai-med-hostens-baer-og-yoghurtis https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21582927 https://tv.roede.com/19476794/21582927/5a5a8219b0de9aadda30f99a6c9feed8/video_medium/smuldrepai-med-hostens-baer-og-yoghurtis-video.mp4 https://tv.roede.com/19476794/21582927/5a5a8219b0de9aadda30f99a6c9feed8/small/smuldrepai-med-hostens-baer-og-yoghurtis-thumbnail.jpg Smuldrepai med høstens bær og Yoghurtis Denne smuldrepaien er nydelig på smak samtidig som den inneholder råvarer kroppen drar nytte av.<br><br><div>Hele oppskriften finner du her: <a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/smuldrepai-med-hostens-baer-og-yoghurtis">https://www.greteroede.no/oppskrifter/smuldrepai-med-hostens-baer-og-yoghurtis</a> - håper du lar deg inspirere!</div><div><br></div><br>&nbsp; 2018-02-26T13:47:14+00:00 yes 71 Matfilmer grete roede greteroede.no roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn dessert https://tv.roede.com/pasta-med-sardiner-tomat-og-oliven https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21582906 https://tv.roede.com/19476794/21582906/94310201ec88a91ff6b36ce2f70b2278/video_medium/pasta-med-sardiner-tomat-og-oliven-video.mp4 https://tv.roede.com/19476794/21582906/94310201ec88a91ff6b36ce2f70b2278/small/pasta-med-sardiner-tomat-og-oliven-thumbnail.jpg Pasta med sardiner, tomat og oliven Prøv denne middelhavsinspirerte pastaretten med sardiner, tomat og oliven.<br><br>Hele oppskriften finner du her: <a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/pasta-med-sardiner-tomat-og-oliven">https://www.greteroede.no/oppskrifter/pasta-med-sardiner-tomat-og-oliven</a> - håper du lar deg inspirere!<br> 2018-02-26T13:44:49+00:00 yes 90 Matfilmer grete roede greteroede.no roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn middag https://tv.roede.com/mangosalsa https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21582822 https://tv.roede.com/19476794/21582822/771ca2d4b0bc3d5559668a1cccea1ee4/video_medium/mangosalsa-video.mp4 https://tv.roede.com/19476794/21582822/771ca2d4b0bc3d5559668a1cccea1ee4/small/mangosalsa-thumbnail.jpg Mangosalsa Mangosalsa passer veldig godt sammen med grillet kjøtt og fisk, og som tilbehør til spekemat.<br><br>Hele oppskriften finner du her: <a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/mangosalsa">https://www.greteroede.no/oppskrifter/mangosalsa</a> - håper du lar deg inspirere!<br> 2018-02-26T13:40:53+00:00 yes 60 Matfilmer grete roede greteroede.no middagstilbehør roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift https://tv.roede.com/lammestek-med-bakte-rotgronnsaker https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21582703 https://tv.roede.com/19476793/21582703/da76ab0b77d65e7c554e512d55a2031d/video_medium/lammestek-med-bakte-rotgronnsaker-video.mp4 https://tv.roede.com/19476793/21582703/da76ab0b77d65e7c554e512d55a2031d/small/lammestek-med-bakte-rotgronnsaker-thumbnail.jpg Lammestek med bakte rotgrønnsaker Hva smaker vel bedre enn lammestek stekt med masse gode rotgrønnsaker?<br><br>Hele oppskriften finner du her: <a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/lammestek-med-bakte-rotgronnsaker-og-rosmarin">https://www.greteroede.no/oppskrifter/lammestek-med-bakte-rotgronnsaker-og-rosmarin</a> - håper du lar deg inspirere!<br> 2018-02-26T13:26:33+00:00 yes 105 Matfilmer grete roede greteroede.no roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn middag sunn oppskrift https://tv.roede.com/kyllingfilet-med-jalapeno-magerost-og-bakt https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21582676 https://tv.roede.com/19476794/21582676/e9811dd5f043910dc3771d588f46619d/video_medium/kyllingfilet-med-jalapeno-magerost-og-bakt-video.mp4 https://tv.roede.com/19476794/21582676/e9811dd5f043910dc3771d588f46619d/small/kyllingfilet-med-jalapeno-magerost-og-bakt-thumbnail.jpg Kyllingfilet med Jalapeno MagerOst og bakt søtpotet En smakfull og saftig middag som kan tilberedes i stekeovnen eller ute på grillen.<br><br>Hele oppskriften finner du her: <a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/kyllingfilet-med-jalapeno-magerost-og-bakt-sotpotet">https://www.greteroede.no/oppskrifter/kyllingfilet-med-jalapeno-magerost-og-bakt-sotpotet</a> - håper du lar deg inspirere!<br> 2018-02-26T13:25:27+00:00 yes 83 Matfilmer grete roede greteroede.no hvitt kjøtt kylling roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn middag sunn oppskrift https://tv.roede.com/jordbaersalsa https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21582647 https://tv.roede.com/19476794/21582647/1e4a36bff8ed88468707caecade303be/video_medium/jordbaersalsa-video.mp4 https://tv.roede.com/19476794/21582647/1e4a36bff8ed88468707caecade303be/small/jordbaersalsa-thumbnail.jpg Jordbærsalsa Et friskt og godt tilbehør som passer til mye forskjellig sommermat, grillmat og spekemat. Den kan også serveres som dipp til snack-grønnsaker.<br><br>Hele oppskriften finner du her:&nbsp;<a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/jordbaer-og-kiwisalsa">https://www.greteroede.no/oppskrifter/jordbaer-og-kiwisalsa</a>&nbsp;- håper du lar deg inspirere!<br> 2018-02-26T13:22:28+00:00 yes 66 Matfilmer grete roede greteroede.no middagstilbehør roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift https://tv.roede.com/grot-med-rug-og-quinoa https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21582642 https://tv.roede.com/19476789/21582642/2b8567c4d53fa5ee579ab2a508838833/video_medium/grot-med-rug-og-quinoa-video.mp4 https://tv.roede.com/19476789/21582642/2b8567c4d53fa5ee579ab2a508838833/small/grot-med-rug-og-quinoa-thumbnail.jpg Grøt med rug og quinoa Lag en god og næringsrik grøt til frokost&nbsp; og server med smakfull topping.<br><br>Hele oppskriften finner du her: <a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/grot-med-rug-og-quinoa">https://www.greteroede.no/oppskrifter/grot-med-rug-og-quinoa</a> - håper du lar deg inspirere!<br> 2018-02-26T13:21:37+00:00 yes 81 Matfilmer grete roede greteroede.no roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn frokost https://tv.roede.com/grove-horn-med-magerost-skinke https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21582632 https://tv.roede.com/19476793/21582632/1fd16e72ab1c0a8d6c9426052f707667/video_medium/grove-horn-med-magerost-skinke-video.mp4 https://tv.roede.com/19476793/21582632/1fd16e72ab1c0a8d6c9426052f707667/small/grove-horn-med-magerost-skinke-thumbnail.jpg Grove horn med MagerOst skinke Fylte horn er lett å lage, lett å fryse og passer perfekt til lunsj og turmat.<br><br>Hele oppskriften finner du her:&nbsp;<a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/grove-horn-med-magerost-skinke">https://www.greteroede.no/oppskrifter/grove-horn-med-magerost-skinke</a>&nbsp;- håper du lar deg inspirere!<br><br><br> 2018-02-26T13:19:51+00:00 yes 105 Matfilmer grete roede greteroede.no roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn lunsj sunn turmat https://tv.roede.com/cherrytomatsalsa https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21582612 https://tv.roede.com/19476789/21582612/47ef97d8fd19f068dd8da00f6b70df06/video_medium/cherrytomatsalsa-video.mp4 https://tv.roede.com/19476789/21582612/47ef97d8fd19f068dd8da00f6b70df06/small/cherrytomatsalsa-thumbnail.jpg Cherrytomatsalsa Denne tomatsalsaen er frisk og god til kylling eller grillmat.<br><br>Hele oppskriften finner du her: <a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/cherrytomatsalsa">https://www.greteroede.no/oppskrifter/cherrytomatsalsa</a> - håper du lar deg inspirere!<br> 2018-02-26T13:18:42+00:00 yes 63 Matfilmer grete roede greteroede.no middagstilbehør roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift salat sunn oppskrift tomat https://tv.roede.com/soyabakt-torsk-med-gronnsaker-og-byggkorn https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21419448 https://tv.roede.com/19476789/21419448/899a51dd4dbd4586d8388c0f80896d94/video_medium/soyabakt-torsk-med-gronnsaker-og-byggkorn-video.mp4 https://tv.roede.com/19476789/21419448/899a51dd4dbd4586d8388c0f80896d94/small/soyabakt-torsk-med-gronnsaker-og-byggkorn-thumbnail.jpg Soyabakt torsk med grønnsaker og byggkorn En enkel og smakfull ovnsbakt torsk med grønnsaker som passer veldig godt til hverdagsmat.</p> <p>Hele oppskriften finner du her: <a href="http://bit.ly/soyabakt-torsk">http://bit.ly/soyabakt-torsk</a> - håper du lar deg inspirere! 2018-02-13T19:20:04+00:00 yes 76 Matfilmer grete roede greteroede.no ovnsbakt torsk roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift https://tv.roede.com/grete-roede-meny-sant https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=21315142 https://tv.roede.com/19476794/21315142/5d4cd3a71bfc5ba5d626d278504e234d/video_medium/grete-roede-meny-sant-video.mp4 https://tv.roede.com/19476794/21315142/5d4cd3a71bfc5ba5d626d278504e234d/small/grete-roede-meny-sant-thumbnail.jpg Grete Roede + MENY = sant Vi ønsker å inspirere deg til å spise sunnere. For sunn og god mat, det er nøkkelen til det gode liv, og hva du spiser er helt avgjørende for hvordan du har det. Derfor jobber vi nå sammen for å fremme sunn matglede til alle! Og gjøre Norge friskere, sunnere og gladere:) 2018-02-05T15:22:35+00:00 yes 26 Matfilmer grete roede matglede meny https://tv.roede.com/bruschetta-vaffel https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20221050 https://tv.roede.com/19476792/20221050/2695bb28ed9123dc48fb60d11d9e354e/video_medium/bruschetta-vaffel-video.mp4 https://tv.roede.com/19476792/20221050/2695bb28ed9123dc48fb60d11d9e354e/small/bruschetta-vaffel-thumbnail.jpg Bruschetta vaffel En litt annerledes forrett eller smakfull kveldsrett.</p> <p>Hele oppskriften finner du her: bit.ly/bruschettavaffel - håper du lar deg inspirere! 2017-12-05T15:40:35+00:00 yes 53 Matfilmer grete roede greteroede.no roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn oppskrift sunn vaffel vaffel https://tv.roede.com/grete-roedes-krydderkake https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=20220318 https://tv.roede.com/19476793/20220318/e380827c5d824eedd5c8eb3ff3ba5850/video_medium/grete-roedes-krydderkake-video.mp4 https://tv.roede.com/19476793/20220318/e380827c5d824eedd5c8eb3ff3ba5850/small/grete-roedes-krydderkake-thumbnail.jpg Grete Roedes Krydderkake En formkake full av gode smaker. Lett å lage og passer like godt til enkle hverdagstreff som til større anledninger.<p></p> <p>Hele oppskriften finner du her: <a>bit.ly/krydderkake</a> - håper du lar deg inspirere.</p> 2017-12-05T14:44:40+00:00 yes 61 Matfilmer grete roede greteroede.no julekake julekos julemat matglede roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn oppskrift https://tv.roede.com/grete-roedes-vanilje-panna-cotta https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=16552482 https://tv.roede.com/16107547/16552482/29a25bcd96aba0fbd741c31dcfc52fdd/video_medium/grete-roedes-vanilje-panna-cotta-video.mp4 https://tv.roede.com/16107547/16552482/29a25bcd96aba0fbd741c31dcfc52fdd/small/grete-roedes-vanilje-panna-cotta-thumbnail.jpg Grete Roedes Vanilje panna cotta Deilig og søt dessert - en perfekt avslutning på et bedre måltid‎!<br> Hele oppskriften finner du her: <a href="http://bit.ly/Vaniljepannacotta">bit.ly/Vaniljepannacotta</a> - håper du lar deg inspirere! 2017-04-05T12:52:20+00:00 yes 67 Matfilmer dessert fredagskos grete roede greteroede.no helgekos matglede panna cotta roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn og god sunn oppskrift sunn panna cotta https://tv.roede.com/saftige-roede-rundstykker https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=15733207 https://tv.roede.com/13968031/15733207/eb7b32c4f28ddc6ba4d1e2906bb041d1/video_medium/saftige-roede-rundstykker-video.mp4 https://tv.roede.com/13968031/15733207/eb7b32c4f28ddc6ba4d1e2906bb041d1/small/saftige-roede-rundstykker-thumbnail.jpg Saftige Roede-rundstykker <p>Grove rundstykker med revet gulrot - ekstra saftige og gode. Smaker godt i matpakken eller serveres rykende ferske. TIPS: Kan fint fryses!</p><p>Les oppskriften<a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/133082482.o2"> her </a>og la deg inspirere.<br>Håper det smaker!</p> 2017-02-24T15:30:53+00:00 yes 75 Matfilmer Roede-rundstykker grete roede greteroede.no grove rundstykker matglede matpakketips roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift sunn oppskrift https://tv.roede.com/grete-roedes-lefser-med-kavli-magerost https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=15576960 https://tv.roede.com/13968032/15576960/e64afd90b037f3e50ed68690de65195f/video_medium/grete-roedes-lefser-med-kavli-magerost-video.mp4 https://tv.roede.com/13968032/15576960/e64afd90b037f3e50ed68690de65195f/small/grete-roedes-lefser-med-kavli-magerost-thumbnail.jpg Grete Roedes - lefser med Kavli Magerost <p>Smakfulle lefser med Kavli magerost og variert pålegg - passer perfekt til mellommåltid eller lunsj.&nbsp;Her er det bare å finne din favoritt:) Se de forskjellige oppskriftene nedenfor og la deg inspirere!</p> <p><a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/201450069.o2">Smakfulle lefser med Kavli Magerost, røykelaks og balsamico-creme</a> <br> </p> <p><a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/201440375.o2">Smakfulle lefser med Kavli Magerost, parmaskinke og frisk mango</a> <br> </p> <div><a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/201465663.o2">Lefser med Kavli Magerost naturell, soltørkede tomater og oliven</a> <br> </div> 2017-02-13T14:05:26+00:00 yes 64 Matfilmer grete roede greteroede.no lunsj matglede mellommåltid roede-kjøkkenet roede-metoden roede-oppskrift smakfulle lefser sunn oppskrift https://tv.roede.com/statusoppdatering-fra-jeanette-roede https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=15258502 https://tv.roede.com/13968033/15258502/8d6d8174aa0d50ee461556b02cb51d64/video_medium/statusoppdatering-fra-jeanette-roede-video.mp4 https://tv.roede.com/13968033/15258502/8d6d8174aa0d50ee461556b02cb51d64/small/statusoppdatering-fra-jeanette-roede-thumbnail.jpg Statusoppdatering fra Jeanette Roede Har du lyst til å bli sunn i år? På et Roede-kurs spiser du deg sunnere, lettere og gladere:) 2017-01-03T14:31:04+00:00 yes 34 Roede-kurs grete roede greteroede.no gruppepress som funker lettere sammen nok er nok roede-kurs roede-metoden https://tv.roede.com/grete-roede-gruppepress-som-funker-inger-marie https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=15247440 https://tv.roede.com/13968030/15247440/28a167ee69be33f6f3cff222ba8e3fd4/video_medium/grete-roede-gruppepress-som-funker-inger-marie-video.mp4 https://tv.roede.com/13968030/15247440/28a167ee69be33f6f3cff222ba8e3fd4/small/grete-roede-gruppepress-som-funker-inger-marie-thumbnail.jpg Grete Roede - Gruppepress som funker - Inger Marie Inger Marie tok grep da hun kjente at nok var nok. Hos Grete Roede får du den personlige oppfølgingen som skal til for å lykkes. Gruppepress som funker!<p></p> <div>Meld deg på kurs her: <a href="http://bit.ly/Roede-kurs">http://bit.ly/Roede-kurs</a></div> 2017-01-01T21:32:22+00:00 yes 16 Roede-kurs grete roede greteroede.no gruppepress som funker lettere sammen nok er nok roede maxi roede-kurs roede-metoden https://tv.roede.com/grete-roede-gruppepress-som-funker-karia-anne https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=15247412 https://tv.roede.com/13968033/15247412/7aed569b480a107d8d7349a8504a38ee/video_medium/grete-roede-gruppepress-som-funker-karia-anne-video.mp4 https://tv.roede.com/13968033/15247412/7aed569b480a107d8d7349a8504a38ee/small/grete-roede-gruppepress-som-funker-karia-anne-thumbnail.jpg Grete Roede - Gruppepress som funker - Karia Anne Kari Anne tok grep da hun kjente at nok var nok. Hos Grete Roede får du den personlige oppfølgingen som skal til for å lykkes. Gruppepress som funker!<br> <br> Meld deg på kurs her: <a href="http://bit.ly/Roede-kurs">http://bit.ly/Roede-kurs</a> 2017-01-01T21:26:06+00:00 yes 16 Roede-kurs grete roede greteroede.no gruppepress som funker lettere sammen nok er nok roede-kurs roede-metoden https://tv.roede.com/grete-roede-gruppepress-som-funker-rune https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=15247311 https://tv.roede.com/13968029/15247311/764aa70f3a17af1269c737e70a8e5788/video_medium/grete-roede-gruppepress-som-funker-rune-video.mp4 https://tv.roede.com/13968029/15247311/764aa70f3a17af1269c737e70a8e5788/small/grete-roede-gruppepress-som-funker-rune-thumbnail.jpg Grete Roede - Gruppepress som funker - Rune Rune tok grep da han kjente at nok var nok. Hos Grete Roede får du den personlige oppfølgingen som skal til for å lykkes. Gruppepress som funker! Meld deg på kurs her: <a href="http://bit.ly/Roede-kurs">http://bit.ly/Roede-kurs</a> 2017-01-01T21:06:03+00:00 yes 16 Roede-kurs grete roede greteroede.no gruppepress som funker lettere sammen nok er nok roede mann roede-kurs roede-metoden https://tv.roede.com/grete-roede-gruppepress-som-funker-for-alle https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=15247282 https://tv.roede.com/13968033/15247282/e3330b05e2ccf0574f77a384d91a7d29/video_medium/grete-roede-gruppepress-som-funker-for-alle-video.mp4 https://tv.roede.com/13968033/15247282/e3330b05e2ccf0574f77a384d91a7d29/small/grete-roede-gruppepress-som-funker-for-alle-thumbnail.jpg Grete Roede - Gruppepress som funker - for alle Rune, Kari Anne og Inger Marie tok grep da de kjente at nok var nok. Hos Grete Roede får du den personlige oppfølgingen som skal til for å lykkes. Gruppepress som funker! Bli lettere, gladere og sunnere<br> Meld deg på kurs her: <a href="http://bit.ly/Roede-kurs">http://bit.ly/Roede-kurs</a> 2017-01-01T20:57:38+00:00 yes 31 Roede-kurs grete roede gruppepress som funker lettere sammen nok er nok roede-kurs roede-metoden https://tv.roede.com/grete-roede-mann-kurs-et-sted-du-har-lyst-a https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=15116664 https://tv.roede.com/13968029/15116664/a998af532f6116c2d95d895c338daa81/video_medium/grete-roede-mann-kurs-et-sted-du-har-lyst-a-video.mp4 https://tv.roede.com/13968029/15116664/a998af532f6116c2d95d895c338daa81/small/grete-roede-mann-kurs-et-sted-du-har-lyst-a-thumbnail.jpg Grete Roede Mann kurs - et sted du har lyst å være Roede Mann - kurs KUN for menn!<br> Her møter du menn i samme båt, og kurset er spesielt tilpasset menns mål og utfordringer. Du lærer å spise mat du blir mett av, går samtidig ned i vekt og får bedre helse. 2016-12-13T10:06:29+00:00 yes 28 Roede-kurs grete roede greteroede.no kurs for menn roede mann roede-kurs roede-metoden https://tv.roede.com/grete-roede-aktiv-kurs-et-sted-du-har-lyst-a https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=15116508 https://tv.roede.com/13968033/15116508/2ea2e6604a9a41e8262409abe156ddab/video_medium/grete-roede-aktiv-kurs-et-sted-du-har-lyst-a-video.mp4 https://tv.roede.com/13968033/15116508/2ea2e6604a9a41e8262409abe156ddab/small/grete-roede-aktiv-kurs-et-sted-du-har-lyst-a-thumbnail.jpg Grete Roede Aktiv kurs - et sted du har lyst å være Kursleder hjelper deg med både vektreduksjon og en motiverende ukentlig treningsøkt. Vi har mange ulike treningsformer; bl.a. spinning og sirkeltrening inne og ute. 2016-12-13T09:50:24+00:00 yes 71 Roede-kurs grete roede greteroede.no roede aktiv roede-kurs roede-metoden https://tv.roede.com/grete-roede-standard-kurs-et-sted-du-har-lyst-a https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=15116417 https://tv.roede.com/13968031/15116417/08792cab3bf3c8c989feb9ab6febe50d/video_medium/grete-roede-standard-kurs-et-sted-du-har-lyst-a-video.mp4 https://tv.roede.com/13968031/15116417/08792cab3bf3c8c989feb9ab6febe50d/small/grete-roede-standard-kurs-et-sted-du-har-lyst-a-thumbnail.jpg Grete Roede Standard kurs - et sted du har lyst å være Roede Standard - kursklassikeren<br> Her lærer og opplever du hvordan det er mulig å gå ned inntil 1 kilo i uken ved å spise vanlig sunn mat. En dyktig kursleder og fellesskapet i gruppen bidrar til at du får motivasjon, inspirasjon og kunnskap til å leve sunnere og mer aktivt. For kvinner og menn. Alle våre øvrige kurs bygger på Roede Standard. 2016-12-13T09:39:45+00:00 yes 41 Roede-kurs grete rooede greteroede.no roede standard roede-kurs roede-metoden https://tv.roede.com/roede-kurs-pa-nett https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=14580762 https://tv.roede.com/13968030/14580762/a5ab6bbc919544566f38ea5bdd0f373b/video_medium/roede-kurs-pa-nett-video.mp4 https://tv.roede.com/13968030/14580762/a5ab6bbc919544566f38ea5bdd0f373b/small/roede-kurs-pa-nett-thumbnail.jpg Roede-kurs på nett Det er menneskene som skaper resultater.<br> Du får personlig oppfølging og tilgang til smarte registreringsverktøy på et Roede-kurs på nett.<br> Vi veileder og støtter deg i dine utfordringer og du lykkes. 2016-09-30T10:17:42+00:00 yes 51 Roede-kurs Grete Roede Nettkurs Roede-kurs Roede-kurs på nett greteroede.no https://tv.roede.com/tacosnurrer https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=13949684 https://tv.roede.com/12732918/13949684/7b37d30d614258a36bffd95b9026e517/video_medium/tacosnurrer-video.mp4 https://tv.roede.com/12732918/13949684/7b37d30d614258a36bffd95b9026e517/small/tacosnurrer-thumbnail.jpg Tacosnurrer Deilige grove pizzasnurrer med tacofyll er like perfekt til fredagsmiddagen som til turmaten - og de blir garantert likt av alle i familien. Her er det bare å bake i vei. <a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/1681305.o2">Les oppskriften her</a>&nbsp;og la deg inspirere! 2016-07-01T14:29:59+00:00 yes 65 Matfilmer Roede-metoden Roede-oppskrift Tacosnurrer fredagskos greteroede.no matglede sunn og god sunn oppskrift https://tv.roede.com/supersunn-laksewok https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=13949663 https://tv.roede.com/12732911/13949663/527926585bfeab1c4d79527265d76537/video_medium/supersunn-laksewok-video.mp4 https://tv.roede.com/12732911/13949663/527926585bfeab1c4d79527265d76537/small/supersunn-laksewok-thumbnail.jpg Supersunn laksewok En spennende og sunn wokrett full av sprø grønnaker og smakfull laks - det hele toppet med en forfriskende eplesaus. Denne woken må bare prøves! <a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/161611931.o2">Les oppskriften her</a>&nbsp;og la deg inspirere! 2016-07-01T14:26:44+00:00 yes 66 Matfilmer Laksewok Roede-metoden Roede-oppskrift greteroede.no matglede sunn og god sunn oppskrift https://tv.roede.com/svinewok-med-sweet-chili-garlic-sauce https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=13949545 https://tv.roede.com/12732918/13949545/0e80a43d2fcd13e1d2f806238b4abb9f/video_medium/svinewok-med-sweet-chili-garlic-sauce-video.mp4 https://tv.roede.com/12732918/13949545/0e80a43d2fcd13e1d2f806238b4abb9f/small/svinewok-med-sweet-chili-garlic-sauce-thumbnail.jpg Svinewok med Sweet Chili garlic sauce Rask og enkel wok med svinekjøtt, masse sunne og sprø grønnsaker og deilig smak av Sweet Chili &amp; Garlic sauce. <a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/120347475.o2">Les oppskriften her</a> 2016-07-01T14:08:34+00:00 yes 53 Matfilmer Roede-metoden Roede-oppskrift Svinewok greteroede.no matglede sunn og god sunn oppskrift https://tv.roede.com/lunsjsalat-med-kylling-og-gremolata https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=13949195 https://tv.roede.com/12732912/13949195/99b4b7d6ce95c1ff2e259624ba05d9dc/video_medium/lunsjsalat-med-kylling-og-gremolata-video.mp4 https://tv.roede.com/12732912/13949195/99b4b7d6ce95c1ff2e259624ba05d9dc/small/lunsjsalat-med-kylling-og-gremolata-thumbnail.jpg Lunsjsalat med kylling og gremolata <div>Supersunn salat med kylling, spenstige grønne grønnsaker og smakfull gremolata på toppen. Ser lekker ut og smaker godt. Serveres like gjerne til lunsj som til middag</div><a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/159965105.o2">Les oppskriften her</a> 2016-07-01T13:26:11+00:00 yes 56 Matfilmer Lunsjsalat Lunsjsalat med kylling og gremolata Roede-metoden Roede-oppskrift gremolata greteroede.no sunn og god sunn oppskrift https://tv.roede.com/kjoleskapsgrot-med-bygg-og-havre https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=13949168 https://tv.roede.com/12732916/13949168/c8b8c227b5885c7612305bfefe5184c5/video_medium/kjoleskapsgrot-med-bygg-og-havre-video.mp4 https://tv.roede.com/12732916/13949168/c8b8c227b5885c7612305bfefe5184c5/small/kjoleskapsgrot-med-bygg-og-havre-thumbnail.jpg Kjøleskapsgrøt med bygg og havre La grøten lage seg selv i kjøleskapet mens du sover. Spis grøten kald med tørket frukt og evt nøtter på toppen. Super enkelt og super godt! <a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/132390195.o2">Les oppskriften her</a> 2016-07-01T13:21:04+00:00 yes 47 Matfilmer Kjøleskapsgrøt Kjøleskapsgrøt med bygg og havre Roede-metoden Roede-oppskrift greteroede.no sunn og god sunn oppskrift https://tv.roede.com/gulrot-og-ingefaersuppe https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=13949148 https://tv.roede.com/12732912/13949148/fca843492a1fe1ef9f60bfc44fc83720/video_medium/gulrot-og-ingefaersuppe-video.mp4 https://tv.roede.com/12732912/13949148/fca843492a1fe1ef9f60bfc44fc83720/small/gulrot-og-ingefaersuppe-thumbnail.jpg Gulrot- og ingefærsuppe En spennende, annerledes, enkel og sunn grønnsakssuppe som absolutt bør prøves og smakes! Server suppen med kokte gulrotstrimler, frisk koriander og grovt rundstykke. <a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/1681462.o2">Les oppskriften her</a> 2016-07-01T13:16:26+00:00 yes 45 Matfilmer Gulrot- og ingefærsuppe greteroede.no roede-metoden roede-oppskrift sunn og god sunn oppskrift suppe https://tv.roede.com/eplegodt https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=13948998 https://tv.roede.com/12732918/13948998/91a9c524a8395ee6ce7fed8e4aa517bb/video_medium/eplegodt-video.mp4 https://tv.roede.com/12732918/13948998/91a9c524a8395ee6ce7fed8e4aa517bb/small/eplegodt-thumbnail.jpg Eplegodt Epler bakt i ovnen smaker alltid godt, men toppet med litt "crumble" er det rett og slett superdigg. Kan nytes som et mellommåltid, men egner seg også godt som dessert.&nbsp;<a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/159072671.o2">Les oppskriften her</a> 2016-07-01T12:57:59+00:00 yes 48 Matfilmer Epledessert Eplegodt Roede-metoden Roede-oppskrift greteroede.no matglede sunn og god sunn oppskrift https://tv.roede.com/roede-pizza https://tv.roede.com/v.ihtml/player.html?photo_id=13898620 https://tv.roede.com/12732911/13898620/b7d7d00c4794f80335bd9dd5fae3c3e8/video_medium/roede-pizza-video.mp4 https://tv.roede.com/12732911/13898620/b7d7d00c4794f80335bd9dd5fae3c3e8/small/roede-pizza-thumbnail.jpg Roede-pizza Prøv denne knallgode oppskriften på vår egen Roede-pizza! Lettvint, sunt og veldig godt! &nbsp;<br><a href="https://www.greteroede.no/oppskrifter/148053004.o2">Les oppskriften her</a> 2016-06-24T15:16:16+00:00 yes 41 Matfilmer Roede-metoden Roede-oppskrift Roede-pizza fredagskos greteroede.no sunn og god sunn oppskrift